どーも！ご自愛めし愛好家 あざみです！
さー今回は
うつからはい上がるきっかけになった
ある日の夕食をご紹介！
2021年夏くらい？
自分でも気づかぬうちに
うつっぽくなっていた・・・😱
当時一緒に働いていた同僚に
「最近なんか、心ここに在らずだよ？」
「あざみがそんなミスするなんて、どしたの？」
と言われて
「・・・やっぱおかしいよね」
なんて日々を過ごしておりました
秋から冬にかけては
季節的なものも重なって
よりひどくなり
日々暴飲暴食でした
そのころは
めちゃくちゃあんこが食べたい！
めちゃくちゃパンが食べたい！
食べてないと不安で怖い、落ち着かない！
このような状態が3〜4ヶ月続き
人生のMAX体重を更新してしまいました・・・
そして
その日がやってくる・・・
2022年2月7日（月）
まだ寒いこの時期
冬の定番であるトン汁を
作り出したのだ！
そして炊き込みごはんと
ほうれん草と豚の塩こしょう炒め・・かな？
いつも通りに作って
いつも通りに食べたはず？だったのに
なぜだか美味しく感じたことを
今でも覚えている
そして
この日を境に
うつからはい上がり始めた！！！
ん？🤔
一汁一菜やないか！！！！！
だからか？？？？？
料理が楽しかったのか
料理が美味しく感じたのかは
わからないけれども
とにかく私にとっては
料理がうつから救ってくれたような
そんな気がした
（一汁一菜だからじゃね？？？）
それから
料理を楽しみながら
季節とともに
ゆっくりゆっくり回復へ
春先には当時の仕事も
辞めることにして
自分の人生と向き合いながらの日々に
なんだろ、
料理ってフシギ。
魔法みたーい✨なんてね
でも私にはそう感じたのだ！！！
人生って面白いし
こうやってフシギなこともあるから
ほんとわかんないよね😆
何となく適当に作った料理が
めちゃくちゃ美味しかった！
なんてのは日常茶飯事だし✨
そういう
小さな発見とかを
日々大切にしていたら
人生もっと豊かなのかもね♪
子ども心を忘れずに☺️
回復の気でも入っていたのかしらね〜笑
あなたは食べたものでできている😳
〜今日のシンプルご自愛めし〜ハイライト
・冬の定番であるトン汁🐽
・炊き込みごはん
・ほうれん草と豚の塩こしょう炒め
この頃から
根菜系を中心に
一汁一菜やってたわね✨
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