最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧2019 | 2018 | 2017 | 2016 | 2015 | 2014 | 2013 | 20121月(14)2月(12)3月(24)4月(13)5月(13)6月(8)7月(26)8月(19)9月(26)10月(7)11月(4)12月(3)2016年1月の記事(14件)私のふくらはぎ、筋肉質だから？おばあちゃんになっても続くか、続かないか〇〇だけで小顔に！家ではゆっくり、外では早歩きホントは隠したいよ・・・おっぱいより出・て・る美習慣⑦－基礎化粧品は使わない。美習慣⑥－１日１～１．５リットルのお水を飲む。美習慣⑤－甘いもの・コーヒーは控える。美習慣④－歩いて１時間以内の目的地へは車を使わない。美習慣③－毎日リンパケアを行う。美習慣②ー朝は動的。夜は静的ストレッチ美習慣①－姿勢・歩き方を意識し過ごす。
