イライラや、モヤモヤの中に隠れる、本当の気持ち
大分県宇佐市を中心に活動しています。保育士 幼稚園教諭ベビーライフコミュニケーター子育てコミュニケーターayuri 瀬戸あいです。前回の記事はこちら『自分のこと好き？』大分県宇佐市を中心に活動しています。保育士ベビーライフコミュニケーター子育てコミュニケーターayuri 瀬戸あいです。前回の記事はこちらから…ameblo.jp生きていると、絶好調な時もあるし、気持ちが落ち込むこともある。わたしも、定期的にやってくるマイナスの感情の波があって、その波を、受け止めきれず、受け流したり、見て見ぬふりをしたり…そんなことばっかりで、あっ！マイナスの波が来たなそう思うと、その上に、マイナスな言葉を上書き。それの繰り返しでした。自分との向き合い方私にとっては、すごく難しいことでした。イキイキしている人、輝いている人を見ては、「自分の人生を歩んでいていいな」って、羨ましく見つめていました。そんな、自分自身のマイナスな気持ちを長年、見て見ぬふりしてきた事。なかったことにしてきた事。向き合おうとしなかったこと。そんな、“癖”という言葉でまとめていいか分からない…自分に刻み込まれてきた経験。それを、少しずつひも解いて、今、向き合う練習中です。昔から、気持ちがざわついていたり、自分と向き合えていないときは、その反動が部屋に表れていて…ここ最近の我が家は、本当に散らかっておりました。それを見て、モヤモヤ。「なんで掃除できないの？」「そこまで出来ない。後回しでいいや」そんな、自分の中での会話。自分のテリトリーはきれいにしないと。人の心は、部屋に表れる。そんな、世間の目。今日は、そんな自分と向き合う日。朝から、掃除に洗濯、子どもたちのうわぐつを洗ったり、クリスマスツリーを出したり、衣替えも出来た。したかったことが、たくさんできた日。そして、家族で公園に行く時間も持てた。即席で作った、おにぎり弁当🍙「お外で、４人で食べるとおいしいね」って、娘たちも大喜び♡はなまるな一日💮実は…その中でもモヤモヤさんは出てきていたんです。だけど、丁寧に自分と対話して向き合ったおかげで、幸せな一日を過ごせました。わたしと向き合ってくれて、ありがとう♡モヤモヤちゃんのお話ゆっくりな朝を迎えた、祝日。休みの日は、朝食もゆっくり。天気も良かったから、「洗濯するぞ」と、決めた朝。「掃除もしよう」と、朝食後に決めた。お家リセットをしたかったのは、わたし。決めたのも、もちろんわたし。全部、私の頭で考えて行動していること。だけど、我に返って見えた現実は、私が家事をする中本を読んだり、スマホを触ったり…自分時間を楽しむ、旦那さん。「なんで、わたしばっかり？」と、モヤモヤちゃん。「気づいてるなら、手伝ってよ」と、イライラちゃん。そんなとき、わたしから「ありがとう」と声をかけてもらえた。したかったことをしてくれてありがとう家族のために、自分のためにありがとう。「悲しいよね」「手伝って欲しいよね」わたしの気持ちを、受け止めてくれた。ママの仕事って、当たり前の事になっていて…感謝されることもなくて。自分の好きなことだし、自分が選んでしていることだし、嫌ではないの。ただ、認めてほしかっただけなの。だから、わたしから「気づいてるよ」って伝えられてすごく、すごく嬉しかった。イライラの中にあった、本当の私の気持ちにまた出会えた。それも、今日がはなまるって思える理由の一つです。最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
