• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 12〜16日目　待ちで食事制限はお休み
• 

  11日目　生理前コントロール
• 10日目　食事記録
• 

  9日目　ここで食べないと後が厄介
• 

  8日目　モヤモヤを抱えて…
• 7日目　好きなもの食べても減ります
• 6日目　あ！そういえば…
• 5日目　もはや食事記録
• 4日目　揚げ物はやっぱりダメね、、
• 

  3日目　トレーニングが楽に！
• 

  2日目、ファスティングは無理
• １日目といえるのか…
• 体が重い…ということでダイエット再開
• 5日〜8日目 週末は好きなだけ
• 

  4日目夜だけ糖質オフ
• 目標達成の3日目
• 1.1キロ減の2日目
• 仕切り直しの1日目
• 好きなだけ食べてました。レコーディング開始！
• 

  すっとばして25日目！浮腫期終了。

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …