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• 8日目、昼ガッツリでも夜抜きの効果は絶大
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  今日の食事メモ
• 7日目、やっぱり停滞期(^-^;
• 今日の食事メモ
• 6日目、じわじわ減ってあと300g
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  今日の食事メモ
• 5日目、いよいよ停滞期
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  今日の食事メモ ダンベルDAY
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  4日目、2.5kg減(*ﾟ∀ﾟ*)
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  今日の食事メモ
• 三日目、2kg減(^-^;
• 今日の食事メモ
• 二日目、ある意味今日からがスタート
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  ダンベルさん
• ダイエットスタート！
• アフターダイエット
• 2週間の成果
• 栄養バランスの乱れ
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  グダグタな食事の翌日
• きちんとルールを守れば減るんだけどね。

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