内山綾香ってこんな人シリーズ！〜体調編3〜

内山綾香ってこんな人シリーズ

お久しぶりになりました〜👐🏻

 

 

コレまでのシリーズは

下記から是非👐🏻😉

 

☟

 

内山綾香ってこんな人シリーズ　シーズン1

 

↓↓↓

 

 

 

 
 

シーズン2 部活編

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

シーズン3 高校生活編

↓↓↓

 

 

 

 

 

シーズン4専門学校編

↓↓↓

 

 

 

 

 

番外編〜体調編〜

↓↓↓

 

 

 

 

 

 

 

 

～体調編２～

 

↓↓↓

 

 

 

 

  月経血コントロールヨガってなに？！

 

 

わたしが２人目出産後に出会った

月経血コントロールヨガ

 

それは

【昔の人は生理の時

経血をコントロールしてトイレで

排出していた。】



その機能を再びよび起こし

使える身体を育てていく。



そして、その機能こそ

女性が女性として生きる土台として

大事な大事な機能なのです。




コレは
わたしの不調を緩和していける突破口だ！！！
と、感じて飛び込んだ。


東京での短期集中ティーチャートレーニング

ドキドキしながらも新鮮すぎて
楽しくてあっという間の2日間


その時の私は
workで呼吸をするけど
全くお腹が膨らまない💦という…


自分の身体なのに
全く言うことをきかなくて…


ガチガチの状態でした〜😭


だけどそんな自分の身体も感じながら
ただただ私は変わりたい‼︎
という一心で学んでいました


そしてわたしの日常にヨガをすることが
習慣として加わり


悩みだった体型
特に


ももの外側の張り
たるんだお尻、
ぷっくらした下っ腹が


みるみる変わっていき
氣づいたら

🌟レッグラインがシュー！っとしてきて
🌟ヒップが上がって！
🌟下っ腹がへっこんで


なんなら！
産前よりもスタイルが良くなったんです❣️
\(//∇//)\


そんな自分の身体がみるみる変わっていくもんだから、楽しくて楽しくて🎵


だから続けられています♡


コレは女性たちに絶対必要〜〜〜‼️🙌🏻


って、そこから
新潟、山形、郡山でヨガのワークショップを
開催していきました♪




そして1か月中ほぼイライラ状態だった

鬼ママから


どんどんと穏やかな状態が増えて

優しい綾香も居るんだ！🥹って



自分が自分に1番感動していたのを

今でも覚えています…♡




と、今日はこの辺りで👐🏻😉

 

 

本日も、最後まで読んで下さり

本当にありがとうございます🙏

 

 

 

 

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自分と自分の身体、こころが繋がる時間

 

 

是非一緒に体感しましょう♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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↑

自分の本当に想いにも氣づくスピードが

格段に増してゆきます！