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  • 08Nov
    • ☆アガディール・アフリカンカップから宮崎ワールドカップへ…☆

      初めてのアフリカ遠征、アガディール・アフリカンカップは4位でした。アガディールのビーチは観光客でいっぱい。ですが、水温は18℃。遠浅・高波で、ビーチランやドルフィンスルーのテクニックが必要でした。レースではトップから10秒程遅れてしまい、これが命取りに…この山のまわりをグルッと登り・下るバイクコース。女子のレースは出場人数が少なく、自力を試されました。先頭集団に大きな差をつけられて、ランへ…レンガ舗装路のランコース。集団からは抜け出したものの、表彰台には及ばず。悔しいレース内容でしたが、世界ランキングのポイントはしっかり獲得でき、たくさんの貴重な経験を積むことができました。バイクのメカトラ、帰国時のロストバゲージなど、色々とありました…コンディショニングも整えて、なんとか準備完了💦今シーズンの最終戦、宮崎ワールドカップに向けて移動中です🚗ワールドカップの競技説明会は、レース2日前なんです。きっとほとんどの選手は、すでに現地入りしてます。4年ぶりのワールドカップ、出場できることが素直にうれしい。けど、ただ出ただけには絶対にしたくない。冷静に、最後まで諦めず、精一杯走ります‼

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  • 31Oct
    • ☆初アフリカ遠征‼☆

      11月3日(土)アガディール・アフリカンカップに出場するため、これから日本を発ちます✈現地まではひとり旅。約30時間、アラビア圏でのトランジットや急遽モロッコの標準時が変わったりと不安もありますが…このレースは、9月の身体も心もグダグタだった最中、色々と考えに考えて出場を決断していました。この判断が良かったと言えるように、たくさん対策しました。精一杯走ってきます🏃✊出発前に、村上大会の副賞・新潟の新米が届きました😍💓帰国後、このご飯を食べるのが楽しみです🎵

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  • 24Oct
    • ☆2018日本選手権を終えて…☆

      3連戦ラストの日本選手権。結果は14位でした。スイムは、今シーズンでは最悪に出遅れ…バイクは、第3集団で粘る展開。ランでは、追いあげならず。厳しい内容でしたが、集中力切らさなかったことだけは収穫です。3連戦トータルでみると、怪我なく・体調崩さず、リカバリーしてトレーニング再開もはやく、来年に向けては手応えアリです。2018年はあと少し、レースできるチャンスをいただけました。11月3日アガディール・アフリカンカップ(モロッコ)11月10日宮崎・ワールドカップ4年ぶりのワールドカップ参戦です!レースまでの準備期間は限られていますが、これまでのレースからフィードバックした改善点を強化しています。モロッコと宮崎のレース、全く違うレース展開が予想されるので、どう戦っていけるのか?楽しみです‼身体も頭もフル回転で頑張ります😄✊

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  • 13Oct
    • ☆3連戦の最終戦☆

      前回の更新からまたまた日が経ってしまいました💦シーズン終盤、アジアカップ村上・福井国体・日本選手権の3連戦中です。週前半は、遠征帰りの片付けと疲労でぐったり。水曜日にスポーツドック久留米森山先生にコンディショニングしてもらって、木曜日に最終ポイント練習。再び遠征準備して、次のレースへ。初戦のアジアカップ村上大会では、台風の影響で距離短縮となりましたが、競技歴12年目にして初のアジアカップ優勝を果たしました‼正直自分でも驚いていますが、チャンスがくるまで諦めず走ってきて本当によかった。2戦目の福井国体、今年から福岡県代表として出場させていただき、結果は滑り込みでの8位入賞。レース内容は厳しいものでしたが、故郷を背負う独特な緊張感に突き動かされました。そして福井国体の翌日は、岐阜県まで移動して日本U15トライアスロン選手権へ。TRASOLから6名の選手が出場し、みんな熱いレースをしてくれました!これからの成長がすごく楽しみです😄🎵そして明日は、連戦ラストの日本選手権。期待も不安も色んな想いはありますが…全力出し尽くします‼

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  • 29Sep
    • ☆明日はアジアカップ村上大会!☆

      前回の更新から間があいてしまいましたが、明日のレース出場に向けて新潟にきています。この村上大会を皮切りに、国体・日本選手権の3連戦を予定しています。ここまで出来る限りの準備をしてきました。最後まで気持ちを強く走るだけ。しかし今回もまた、自然の脅威…台風24号が日本に迫りつつあります。今年は7月の豪雨災害、8月の極暑、台風や地震…普通の生活を送れること、精一杯トライアスロンできることの有難みを改めて考えさせられます。多くのトライアスロン大会が中止せざるをえなくなり、そんな中でも村上大会は距離短縮というかたちで開催に向けて尽力して下さっています。明日という1日を噛み締めて、精一杯走ります‼

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  • 09Sep
    • ☆コツコツ、トレーニング!☆

      中耳炎になってから3週間が経ちました。最初の1週間は、トレーニングどころじゃなく完全オフ。。バイク・ランのみ徐々にトレーニング増やして、1週間。やっとスイム再開して、3種目トレーニングの1週間。頭痛やフラフラ感はなくなり、まだ膿が抜けてないとのことで右耳の聴こえはやや悪いです。鼻から空気を通す治療をしながら…完治まではもう少しかな。2週間も泳げなかったのは、手術ぶり?あの手この手で衰えを最小限にと試みていましたが、筋持久力の無さに苦しみを味わい続ける日々です。。1日でみると噛み合わず苦しい日が多いですが、それでも毎日課題を考えながら耐えてトレーニング。1週間経ってみると、少し変わってきます。レースの時は決まっているので、その日まで出来る限りを尽くして。迷いなくスタートラインに立つために、日々を積み上げていきます。トレーニングの心強い相棒たち✨↓アシックスのターサージール6👟夫婦で色違い🎵補給はメダリスト❗オージーケーカブトのボトルに💡マスターズアイプロテクションジャパンのサングラス👓ザオラルリカバリーネックレス💎Thank you❤

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  • 01Sep
    • ☆海外連戦から帰国後…紫川アクアスロン☆

      久しぶりの海外2連戦を終えて✈惨敗でした。ここに向けて、かけてきたものが足りなかったです。この結果を受けとめて、対策のトレーニングプランを練り直しながら帰国しました。早速トレーニング再開!と練習を始めた直後、右耳が激痛💥あれ~?聞こえない…さすがにおかしいと耳鼻科に行くと、中耳炎とのことでした。。頭痛?めまい?で、トレーニングどころではなく😢予定外に1週間のオフとなり、ふまえてプランを再検討。やっとバイク・ランからトレーニングを再開して、スタミナもスピードも目減りしている苦しさを噛み締めながら動いています。目標と現実のギャップを大きく感じる時、精神的な苦しさが行動を鈍らせそうになってしまいます。ですが、今やるべきことを見極めながら、雑にならないように、残り期間を大事に積み上げていきたいと思います✊先週末は、地元の紫川アクアスロン大会にサポートにいきました🏃チームの中・高校生達と、夏休みスクールの小学生達は初めてのアクアスロン挑戦!暑さ厳しい中、最後まで集中して走りきり…フィニッシュまでデットヒート‼気持ちいい~❄初挑戦☆きつかったけど楽しかった~🎵この二日後…公園で朝練ジョグをしていると、走っている小さな女のコが。お母さんに付き添ってもらいながら、動き作りやダッシュを数本。夏休みのスクールで教わったことを、練習していたそうです。小学2年生が朝7時前に自主練習…スゴい‼またアクアスロンがしたい!とはりきっていました🎵新しい挑戦で、すごい成長するんだな~✨と感じた夏休みでした☀

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  • 16Aug
    • ☆マウントマヨン・アジアカップ☆

      先週の日曜日、フィリピンで開催されたマウントマヨン・アジアカップ。結果はエリート女子10位でした。先頭集団でレースを進めていましたが、ラン中盤に脱水症となり、失速してしまいました。出し切って力及ばなかった悔しさと、出しきれなかった腑甲斐無さは、まったく別物。精神面での弱さが敗因です。どんな時も、自分のやるべきことに集中すること。できてそうで、できていませんでした。レース後まずは状態の回復に努めて、昨日は復調を確認できたので、再スタートです。早速ですが今日から、8月18日(土)ソクチョ・アジアカップに出場するため、韓国に行ってきます‼

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  • 11Aug
    • ☆久しぶりの海外レース!☆

      マウントマヨン・アジアカップに出場するため、フィリピンにきています✈エリート男女のレースは、早朝5:35~5:45スタート。くもり時々雷雨といった天候で、日本より暑くないです。久しぶりの海外レース、今回もすでに色々予期せぬことは起こってますが😅レースは落ち着いて、練習してきたことを余さず発揮します‼

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  • 06Aug
    • ☆ザオラル・Newリカバリーソルト☆

      サポートいただいている株式会社クロノスから、Newリカバリーソルトが登場しました!!ミネラルの宝庫といわれる沖縄のぬちまーすという塩を錠剤にしてあり、カラダ本来のバランスを整えてくれる、リカバリーソルト。従来品も心強いアイテムでしたが、さらにFe(鉄)が配合された新しいリカバリーソルトを早速試してみました!来週からの連戦に向けて、最後のデュアスロン練習バイク16km+ラン3km。酷暑のハードワークでは異常な汗をかいてしまい、バイク→ランにうつる頃にはフラフラ…になってしまうのですが、スタート前のリカバリーソルト摂取が効いたようで、ラン終盤までラップを落とさず粘り通せました🏃👍ミネラル+エネルギーの生産に重要なヘム鉄が、効率よく血中に酸素を運んでくれるため、持久力の低下を防いでくれるのがわかります✨身体本来のバランスが整うと、左右バランスも修正しやすくなります。私の場合は、特にスイムでのブレス&ヘッドアップ動作を改善でき、オープンウォーターに強い泳ぎが身についてきています!現在、クラウドファンディングで『リカバリーネックレス+リカバリーソルト』をお得なリターン設定されています↓『ザオラル・リカバリーネックレスの不思議な力を体感してほしい!!!』九州ではまだ店頭にあることが少ないので、この機会にぜひザオラルの効果を体感して下さい☆

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  • 03Aug
    • ☆夏休みのジュニアスクール☆

      8月中、全5回のジュニアアクアスロン&トライアスロンスクールを開催しています!夏休みチャレンジ☆と題して、地元開催の紫川アクアスロン大会・スーパーキッズトライアスロン大会に出場するまでの練習を企画しました。1日・8日・22日の水曜日は、スイム&ランのアクアスロン。5日・19日の日曜日は、デュアスロン&海スイムのトライアスロン。初めて大会に挑戦する小学生が、主に参加してくれています。大会を想定しての、トランジション練習。U15メンバーも、一緒に練習しています。最後はリレーをして、後輩達を応援サポートする姿勢も感じられました☆みんな真剣に!!笑顔もあり♪どんな方法があるのか考えながら挑戦すること・繰り返し練習する大切さ。地元の子供達に、トライアスロンを通じて学んでもらえたらいいなと思います。次の日曜日は、若松でのトライアスロン♪夏休みの海水浴場で、私達のようにガシガシ泳ぐのはちょっと場違いかな~と思いつつ…ですが、真剣に励む姿に興味をもってくれた地元の方が声をかけてくれることもあり、トライアスロンの練習をしています!としっかりアピール(^^)ほんとに少しずつですが、地域の色んな方にトライアスロンの魅力を伝えていけたらいいな✨

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  • 26Jul
    • ☆福岡県U15強化合宿☆

      7月22~24日の三日間、福岡県U15強化合宿を初めて実施しました。大会直前だったので、本番で使えるテクニック練習や、セルフコンディショニングや、最後に実戦スイム&デュアスロン。頭を使って、心を鍛える。トレーニング以外の時間も一緒に過ごし、週末に出場する日本U15選手権に向けて意識が高まったのではないかと感じています。もっと長く合宿したかった!!という選手もいて、確かにこんな時間をもっとたくさん持てると、きっと今より劇的に変わるのではないかと思う。パフォーマンス以上に、意識や人間性が。まだ中学生らしい幼さもありますが、自ら成長しようとしている姿勢に、可能性を感じます。私達もまだまだ力不足で、もっと勉強して伝えられること増やして、しっかり成果に繋げなければと思います。一緒に合宿サポートいただいたFTU強化スタッフ、親切にしていただいた宿舎や、預けて下さった保護者の方にも感謝です。明日から出発です!!出発前までの3日間、私は気合いのポイント練習🏃✊

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  • 11Jul
    • ☆6年ぶりに…☆

      バイク練習中、落車しました。落車自体はイイコトではないんですけど、私の中では大きな変化だと思っています。ご存知の方はご存知ですが、2012年レース中に落車して、左肘・右肩骨折していました。たくさんの方の力があって、リハビリは順調すぎる程に進み、怪我する前のスイム自己ベストも更新するまで復活しました。ただ、ひとつどうしても拭いされてなかったのは“恐怖心”。技術と走力ももちろん大事。でも悪天候やリスキーな場面では、どうしても萎縮してしまう…遅れてしまうことより、転びたくない恐怖心が勝ってしまい、レースや練習中に固くなってしまうことが何度もありました。いつか打ち勝たなきゃいけない。ずっとそう思ってきたけど、大阪城大会を終えて高松大会までの期間中、このことをずっと心に持ち続けていました。とはいえ、そんな差し迫った状況はわざわざ作れるものでもない。その時がきたら、やるしかない。週末チームのみんなとデュアスロンする時、苦しさと一緒に覚悟を作るイメージで走ってきました。高松大会は豪雨の影響で中止となってしまったのですが、帰宅した翌朝のチーム練習で。小雨の中、チームメイトは何人も集まっていました。いつもならこんな日は、気持ちが負けてパフォーマンスが落ちるけど、今日は自分に負けないこと。Uターンでスリップしてしまい、それは自分のミスでしたが、この落車はあの時以来、6年ぶり。絶対に前と離れない気持ちを貫いていました。幸い単独での落車。すぐに起き上がって、走り出しています。痛いし嬉しくはないんですけど、どこかスッとした心境で、残りの距離を追いこんで走りました。バイクもチェックして、自身も打撲と擦過傷くらい。まだ右半身が痛いけど、一歩前進できたはず。その成果は、これからのレースで発揮します‼

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  • 07Jul
    • ☆アジアカップ高松大会は中止に…☆

      今日の朝に開催予定だった、アジアカップ高松大会。一昨日から続く西日本各地の豪雨のため、今日の昼頃に大会の中止が決定しました。しっかり身体も心も準備できていたし、通行止めを迂回しながら会場までたどり着いていただけに、無念です。しかし、準備されてる側も苦渋の決断だったと思います。すでに甚大な被害がでていますが、少しでもはやく復旧することを願います。今は、陸路&フェリーでなんとか帰路についています。出発前、チェーン磨いて・タイヤ交換・バーテープ交換して、気合いいれてた相棒。次のITUランキング対象大会は、8月12日フィリピン・マウントマヨン大会を予定しています。ここまで準備してきたスピード強化を、次のフォーマットに活かせるよう作り直して挑みたいと思います!

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  • 28Jun
    • ☆チームジャパン☆

      サッカー・ワールドカップ第3戦❗もうすぐキックオフですね❗正直そんなにサッカーに詳しくないですが、過去の敗戦・監督交替など…苦境を乗り越えてきているサムライジャパンに、決勝行きをつかんでほしい‼何がなんでも‼試合前日の記者会見を、チラリと見ました。公の場でミスを認め挽回を誓う選手の覚悟、そんな選手を信じる監督の覚悟。超メジャースポーツで、こんなにも国民の注目を浴びながら戦う。想像つかないくらいの重圧だと思う。半端ない強いメンタル。負けられない戦い!頑張れチームジャパン🎌そんな想いを共有してか…今日のTRASOL夜スイム、大ハードなメインを用意しましたが、みんな逃げずに集中してやり遂げていました。うまくいってる選手もそうでない選手も、鼓舞しあって進む。7月、トライアスロンでは学生達が大事な戦いに挑みます。私達もチーム一丸となり、強い心をもって進みます❗

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  • 21Jun
    • ☆公式ウェブサイト作成☆

      北九州も、梅雨らしい雨が降ったり、晴れて蒸し暑くなったりしています💨トレーニングは屋外にこだわらず、インドアでの短時間・高強度を取り入れながら、順調です🏃先日、午前中にトレーニングを終えて、家のすぐ近くのカフェで開催される勉強会に参加してきました。ジンドゥーカフェ八幡西にて。業種は様々ですが、自分でホームページを作成するための勉強会。ちょっとしたコツを意識するとガラッと印象も変わるし、見やすさ伝わりやすさもアップ⤴とてもためになります✨私は昨年の脚を故障していた間に、個人の公式ウェブサイトを立ちあげていました。色々と発信できたらなーと。とはいえプロではないので、なかなかイイ感じにできず💦競技に復帰しだしてからは手入れもせず、放置気味になっていました😓そんな状態だったのですが、講師の茅原先生からお声かけいただき、ジンドゥーカフェ八幡西のウェブサイト上でも、私のウェブサイトをご紹介していただくことになりました。https://goo.gl/8FxCFu私が地元での活動にこだわる理由。地域の人達に“オリンピックを目指すアスリート”という、ここで普通に暮らしていて関わることがないような非日常を知ってもらうこと。賛否両論あるとは思うけど、目標に向かって頑張る活力をお伝えすること。AYAMI TAKETOMO official web siteチームの練習会やレース報告・写真など、ちょくちょく情報更新していきます✊ぜひ覗いてみて下さい~😊

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  • 13Jun
    • ☆2018アジアカップ大阪城大会☆

      今シーズンの初戦、NTT ASTCトライアスロンアジアカップ大阪城大会に出場してきました。結果は、エリート女子6位。表彰台に立てるレース展開を目標にして、スイム・バイクの課題克服を重点的にトレーニングを積んできました。ランは、認定記録会の失敗を反省し…地味に地道に積み重ねてきました。どんな展開になっても、確実に実力通り走れるように。レーススタートして、スイムは2番手フィニッシュできたのですが、後続は引き離せず。バイクは大きな先頭集団となってしまいました。目標を必ず8位以上と切り換え、冷静に。ランスタート直後は、若手選手達のスピードに圧倒されました。。しかし落ち着いて、一定ペースで落とさず刻む自分の走りを貫きます。最後はギリギリ持たず少し失速したのですが、6位をキープしてレースを終えました。8位以上がエリート強化指定の認定基準であり、必ずクリアしたかったラインには届きました。そこに安堵の気持ちもあり、攻めに賭けきれなかったことも事実。戦うべきは世界、このレースでの課題と向き合い、先に繋げていきます!一人の遠征だったけど、ライバルがいるから頑張れます😊遠くでも近くでも、応援ありがとうございました✨次戦は、7月7日アジアカップ高松大会です✊

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  • 08Jun
    • ☆出航~♪☆

      今週末、アジアカップ大阪城大会に出場するため、フェリーで新門司港を出航🚢この週末は大会が複数重なり、チームの仲間は天草大会(九州ブロック選手権)や愛媛の愛南大会に出場しますが、私はITUランキングのポイント獲得を狙って大阪を選びました。昨年10月以来のメインレース。故障で1年間なかなか走れず、復帰してシーズン終盤のレースもかみ合わず…冬場の記録会も、3歩進んで2歩下がる的な進捗でした…スタートが遅れている焦りを抱えつつ、その分しっかり時間をかけて、新しいコトも取り入れながら練習を積み重ねてきました。最後の1週間は、疲労?ストレス?から全身に蕁麻疹がでてビックリ😵💦しっかり休養いれたら1日で治ったので、今は超回復しています✨今回はバイク輪行して、ひとり旅🚲余裕もった行程なので、ガンガン寝て過ごす予定です💤💤やってきたことを出し切る、そこに結果はついてくる❗頑張ります😊✊

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  • 05Jun
    • ☆2018アクアスロンINシーサイドももち☆

      今年もアクアスロンINシーサイドももち、前日講習会&招待選手として走らせていただきました!今年は20回記念大会、継続するのは大変なことです。場所が地行浜に移動して初めての開催。個人的には、こちらの方が好みかも。ヤフオク!ドームのすぐ隣に砂浜と海、なかなかすごいロケーションです。1週間後にメインレースを控えているので、大会前日の午前中はバイク・ポイント練習。パワーアップは感じつつも、もはや身体はカスカス…午後の講習会では、キッズを担当しました。テクニック的なことはもっと時間がかかるので、準備の仕方や導線を考えること・家族への感謝を忘れないようにと伝えます。夕方には晩ご飯食べて、9時前には就寝🌃5時前にしては、スッキリ目覚めました☀会場では、いつもの仲間達と久しぶりに会う子供たちと、TRASOLチームで集りました。チームの応援幕を作りました。昨年末のクラウドファンディングで応援いただいた方の名前も入ってます。色々してたらあっという間に、レーススタート。久しぶりに聴くスタートホーン、ワクワクします🎵スイム・ラン共、シーズン前の新たな取り組みをしっかり使えるかどうか、最後の実戦で確認です。スイムでは、他と比較対象がなかったけど、自分の中での手応えは良し。ラン、まだ完璧に習得は出来てないものの、近づきつつあるかと感じます。地元レース、応援もたくさんで楽しくて、調子にのってます(笑)チームの仲間達も、大活躍でした!詳しくはこちら↓TRASOLブログ来週のメインレースでも、目指すは優勝‼

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  • 30May
    • ☆newアイウェア☆

      今シーズンの新しいアイウェア☆サポートいただいているマスターズアイプロテクションジャパンの、ゾニック・エアロ。天候で使い分けるように、パープルミラーと、バリオブルーミラー(調光レンズ)2年程前から、調光レンズを使用しています。曇天やトンネルなど、暗くなる時にも明るめの視界を確保してくれます。目の疲れは、思考やパフォーマンスにも影響します。私達のレースでは、一瞬の判断が結果を大きく変えることもあるのです!練習だけでなく、運転する時にも重宝しています☆今週末から、いよいよレースが始まります!まずは地元のアクアスロンINシーサイドももち、翌週のアジアカップ大阪城大会が本格スタートです。残りの日々も大事に、レースまで高めていきます‼

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