新年あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願い致します！
(12月・福岡認定記録会)
12月中はカスカスの身体がなかなか滑らかに動かず、ベーストレーニングに苦戦していました💦
年末最後の１週間はスイム泳ぎ込み・バイク短時間高強度・ラン走り込みをみっちり行ない、元旦から2日の午前中までを休養に充てていました。
テレビで駅伝を見ていると、懐かしい顔を発見‼
10年くらい前までトライアスロンをしていた少年が、なんと5区山登りを走っています🏃
年末の合宿に遠くから姉弟で参加していて、泣きながらスイム練習😅ランになると、跳ぶように走りだす姿が印象的だった✨
走るのが大好きなんだな～と思っていて、すごく成長した姿を見れて、嬉しくなりました😊
きっともっと、強くなるだろうな✨
パワーをもらった後、新年の練習始めはラン・ペース走から🏃
年末のトレーニング効果が出始めたのか、久しぶりの12000mコースで過去3番目の好タイムで走りきれました！
上位タイムは、クール内3～4回目の脚ができ始めた頃に出していたので、幸先良いスタート✊
今も厳しい状況に変わりありませんが、ひとつずつ成すべきことをクリアしていき、目標を達成する１年にしていきます！
ペース走しにいったコースで、チーム仲間の同級生とバッタリ遭遇🍀
水炊き鍋に烏龍茶で🍻