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趣味も仕事も、美の追求！【 美容家・鈴木絢子 】
■PRマーケティングbeaus／代表
■beausライタースクール／代表
■㈳日本スーパーフード協会／理事
■㈳アジア日本優秀企業家連盟／顧問
■㈳日本化粧品検定協会／講師・コスメコンシェルジュ
■薬事法有識者会議／薬事法・コスメ管理者講師
■米国 ISNF認定／サプリメントアドバイザー
■バンタン美容専門学校 ヴィーナスアカデミー／審議員
■さつまいも親善協会／会長
メンバー募集中！
ＴV・ラジオ出演
■NHK／「シブ5時」「ごごナマ」「ひるまえほっと」「たっぷり静岡」
■Eテレ／「Rの法則」
■TBS／「王様のブランチ」「美男塾」「イチハチ」「美活の秘レシピ」「あさイチ」「マツコの知らない世界」
■フジテレビ／「人気者から学べ そこホメ！」「タカトシ牧場」
■日テレ／「スッキリ」「ヒルナンデス」「女神のマルシェ」
■テレ朝／「オスカル！はなきんリサーチ」「お願い！ランキング」
■テレビ東京／「WBSワールドビジネスサテライト」
■テレビ静岡／「てっぺん」「GirlsParty」
■朝日放送／「おはよう朝日です」
■関西TV／「通販美人トレコレ！」
■TOKYOFX／「日曜はカラフル！！！」
■韓国KBSテレビ／「出発！モーニングワイド」
■中国上海テレビ／「カフェラテ」
■BS／「家電の学校」「ショップ島」「美セレクション」
■CS／「QVC」 「ショップチャンネル」
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■J:COM／「ステキ＋Life」
■ラジオ日本・TBSラジオ・FM千葉・TOKYOFM・ラジオ関西・FM横浜
「爆笑問題の日曜サンデー」「田中みな実のあったかタイム」
「峰隆太のミネスタ」「ももクロ・ハッピークローバー」etc・・・
コラム連載
「東スポ」 「夕刊フジ」 「美容ジャーナル」 「All About」
著書・寄稿
■「絢子の黄金ボディらくらくメイキング術」 （2009年）
■「さつまいも美ダイエット」 （2012年）
■「黄金比メイクメソッド」（2013年）
■「コスメの教科書」 寄稿 （2013年）
■「朝さつまいもダイエット」 （2013年）
■「ブロガーおすすめのひとり飯」 寄稿 (2010年)
■「水素水でキレイになる！健康になる！」 寄稿 （2014年）
■「スキンケア大人の基本」 寄稿 （2015年）
■「普通の女子がフリーランスで年収1000万円稼ぐ本」（2017年）
❤全国書店＆Amazonで発売中❤
【東スポ】モンド映画の傑作！
東スポコラム「オススメDVDはコレ💛」のコーナー。
今回は・・・モンド（やらせ）映画の真骨頂、「世界残酷物語」。
1960年代に発表された映画ながら、
根強いファンを抱えるこちらの映画の魅力に迫ってみました✊
イタリアの雑誌記者出身のヤコペッティ監督の作品。
世界の野蛮で残酷な奇習・風習を描いたドキュメンタリー映画です。
、、、と言っても、実際には「モンド」ですから(^_^;)
かなり盛られている映像もあるはず。
でも、異国の地の田舎の風習ともなると、
どこまでがリアルなのか❓よくわからなくなり、
ヤコペッティ監督の世界観にどっぷり浸ってしまうのです。。。
映像は文字通り残酷で目を背けたくなるものから、
（動物モノはなかなかキツイです
）
鮮やかで華やかな海外のシーンなど、飽きさせません。
中には美術やアートを感じさせるシーンも。
例えば・・・・
↓骨を守る赤頭巾一家
無名の遺体の骨をキレイに拭いて美術館のように展示して管理する、
色のコントラストが目を引くシーン。
そして、食に関する場面も多く見られます。
例えば、、、
↓ニューヨークの「高級ゲテモノレストラン」
などなど。。。汗
中でも印象的だったのが、
↓ビキニ島の「核実験で被爆した動物たち」
被爆の影響で方向感覚を失ったウミガメが、
海ではなく陸地に向かって進み続けて死んでしまう、、、という話。
映像自体は「モンド」の要素が含まれているかもしれませんが、
環境問題を視聴者に皮肉りながら伝えている印象でした。
とにかくいろいろな意味で衝撃的でした。
今の時代だったら映像化できないだろうな、、と思うシーンも多々。
気になる方は是非チェックして見てください
●INTRODUCTION
イタリアの雑誌記者出身で“夜もの”と呼ばれた性風俗映画を撮っていたグァルティエロ・ヤコペッティが、世界の野蛮で残酷な奇習や風習を記録した異色ドキュメンタリー映画。一部に演出やいわゆる“やらせ”も含んだショッキングでいかがわしい手法は、以降“モンド映画”という名の同系統作品を大量に生む世界的ブームを巻き起こした。日本においてもセンセーショナルな宣伝が功奏し、1962年洋画配収第2位となる大ヒットを記録。1976年には続編の「続・世界残酷物語」（63）とあわせた「総集版」がリバイバル公開された。抒情的で甘美なリズ・オルトラーニによる主題曲『モア』も大流行し、1963年度アカデミー賞にノミネートされるなど本作のヒットに貢献した。
●収録エピソード
■マンハントあれこれ■ニューギニアの子豚に授乳する原住民と5年に一度の肉食祭り■ロスの愛犬墓地と台北の犬肉屋■大量のビールを飲まされマッサージされる松阪牛■香港のゲテモノ市場とニューヨークの高級ゲテモノレストラン■カラブリア州の流血祭■シドニーの女性海難救助隊■核実験で被爆した動物たち■マレー海岸のサメ漁■東京温泉の性感マッサージ■シンガポールの死の家■カリフォルニアの廃車処理場■イヴ・クラインの人間絵筆■ホノルルの豪華ツアー■ポルトガルの闘牛祭■パプアニューギニアの最後の野人■未開人の飛行機崇拝─など。
キングレコードさんより、
12月15日にブルーレイBOXが登場です❗️
「世界残酷物語」
【東スポ】美しい風景と民俗紛争
東スポ、こと東京スポーツ新聞。
今回、連載「オススメDVDはコレ！」のコーナーでご紹介するのは、
「ビフォア・ザ・レイン」
ヴェネチア映画祭でグランプリ以下10部門を総なめにし、アカデミー賞にもノミネートされたこちらの作品。
マケドニアを舞台としています。
しかし、作品を見る前に「マケドニアってどのあたりだっけ・・・」というところから始まり、場所や歴史について調べることに。
マケドニアはヨーロッパのバルカン半島にある国。
ギリシャの上、ブルガリアの左側に位置しています。
2019年「マケドニア共和国」から「北マケドニア共和国」に国名変更されたり、過去には国を分割して占拠されたりと、なかなか複雑な歴史があるようです。
冬は寒くて夏は暑い（40度超えも）という状況のマケドニアですが、
何といっても景色が素晴らしく美しい。。。
それだけでも作品の価値を感じられます(*^^*)
そしてこの作品は、オムニバス形式。
民俗紛争という重いテーマでありながら、
シーンが変わることで見やすさもあり、飽きない展開。
一部のマケドニアから二部はロンドンへ、三部ではさらにもう一度マケドニアへ・・・・。とシーンが変わりながらも登場人物は交錯し、最後まで見逃せない展開となっています！
■STORY
■第一部「言葉」…マケドニアの美しい山岳地帯。まるで歴史に取り残されたかのように佇む修道院で、 沈黙の修行を守る若い僧キリル(グレゴワール・コラン)と、 マケドニア人戦闘部隊に追われこの修道院に逃げ込んだ敵対民族ア ルバニア人少女ザミラ(ラビナ・ミテフスカ)の恋。 民俗の宗教も言葉も異なる二人の恋の行方は悲劇を予感させる。
■第二部「顔」…ロンドンの出版社で働く女性編集者アン(カトリン・カートリッジ)の気持ちは、 マケドニア出身の世界的戦場キャメラマンで愛人のアレックス( レード・セルベッジア)と、 愛してはいるが退屈な夫との間で揺れている。 夫の子どもを妊娠しているアンだが、 愛人からの一緒に故郷マケドニアに帰ろうとの誘いに悩んだ末、 夫に離婚を切り出す。そこで突然凄惨な事件が起こる…
■第三部「写真」…マケドニア出身の世界的戦場キャメラマンのアレックス(レード・セルベッジア)は、 ロンドンでの生活も地位も名誉も捨てて故郷の村へと帰るが、 そこは民族紛争で荒れ果て、人々は皆銃で武装していた。 ある日アレックスの従弟がアルバニア人に殺される。 殺したのはアレックスの初恋のアルバニア人女性の娘ザミラ( ラビナ・ミテフスカ)だった。 復讐の火蓋が切って落とされるなか、 アレックスの取った行動とは…
なぜヒトは殺し合うのか。
そんなテーマが掲げられている本作。
最近Netflixで話題の「イカゲーム」で久しぶりに殺し合いシーンなどを
ガッツリ見てしまったので、如何に平凡な日々が幸せなのだろうと
身に染みていたところでした。。。
これは紛争がテーマなだけに、リアルだしとても重い。
秋の夜長、何を観ようかと迷ったら・・・
色々考えさせられる作品ですが、
是非このタイミングでご覧になってみてはいかがでしょうか。
国内初のDVDブルーレイ化。
キングレコードさんより2021年10月13日発売です！
「ビフォア・ザ・レイン」
【新刊発売】韓流コグマダイエット！
この度、2021年10月13日（さつまいもの日）に６冊目の著書、
鈴木絢子式 超かんたん！コグマダイエットの秘密
を発売させていただきます
コグマとは・・・
韓国語でさつまいもの意味。
Ｋ−POPアイドル、韓流スターも
コグマ（さつまいも）を食べて痩せた！と話題になりました。
実際に韓国美人を見ていると、みんなスリムで美しい。
もちろん美容大国、美しくなる手段はたくさんあるにしても、
あのお肌のキメ細かさとペタンコのお腹、、、
日々の食生活や努力の賜物のはず。
やはり、内側からキレイになることは大切です❗️
というか、結局行き着くところはそこになる。
そんな韓国美人からコグマ情報を収集。
自身が8キロ痩せたメソッドと合わせてご紹介しています。
無理なダイエットはお肌がボロボロになったりストレスが溜まったり、リバウンドしたり、、、と逆効果になってしまうことも。
そこで、
✔︎美味しく（毎日食べても飽きない）
✔︎ギルトフリーで（食べても罪悪感なし）
✔︎簡単な（大抵3ステップで完了するレシピ）
をモットーに、
コグマ料理やコグマダイエット方法、
コグマダンベル体操なるものもご紹介しています。
レシピは、人気の韓国料理から、
定番人気のサラダ・ごはん・汁物・メインおかず・デザートまで。
カロリー計算済みで安心です
ぜひ、お手に取っていただき、さつまいもの季節を全力で満喫♪
もちろん春夏秋冬・さつまいもで美と健康を手に入れてください。
🔻動画、Amazon販売サイト
●動画
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「鈴木絢子式超かんたんコグマダイエットの秘密」
https:/
【東スポ】お家ライブを楽しもう♪
連載中の東スポコラム、
オススメDVDはコレ！のコーナー
ポール・マッカートニーの傑作
ライヴ・ドキュメンタリー「GET BACK」
本日8/11、キングレコードさんより発売❗️
https://www.kingrecords.co.jp/
誰もが知っているビートルズ。
1962年結成、
コンサートをリアルタイムで拝んだ世代ではないものの、
本当に名作揃いで、時代が変わっても色褪せません。
リアルタイムの世代でないと言っても、、、、
常にビートルズの曲が身近にありました。
例えば「Hey Jude」は小学生の頃の掃除中に流れる音楽だったりw
意味も良く分からないまま、口ずさんでいたことを思い出します
そんなわけで「Hey Jude」は私にとっての青春の一曲。
きっとそれぞれに、自分の推しの一曲が見つかるはず❗️
そんな本作のテーマは、、、
「昔の自分に戻ろうよ。そこには忘れたままになっていた、
ということで、
私も発売日前日の8/10に40歳の誕生日を迎え、
DVDを聴きながら、過去の振り返りと今後の目標を立てたりしました。
今回の作品は1990年の【Get Back Tour】の映像をビートルズと縁のある監督、リチャード・
東京公演のときのカットや、
思い出に浸ったり、ライブ感を味わってみたり。
ステイホームのお盆時期、お家ライブをご堪能ください！
ーーーーー
ポール・マッカートニーの傑作ライヴ・ドキュメンタリー、
2021/08/11発売
●INTRODUCTION
1989～90年のポール・マッカートニーのワールド・
【収録曲】
1.Band On The Run
2.Got To Get You Into My Life
3.Rough Ride
4.The Long And Winding Road
5.The Fool On The Hill
6.Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band
7.Good Day Sunshine
8.I Saw Her Standing There
9.Put It There
10.Eleanor Rigby
11.Back In The U.S.S.R.
12.This One
13.Can't Buy Me Love
14.Coming Up
15.Let It Be
16.Live And Let Die
17.Hey Jude
18.Yesterday
19.Get Back
20.Golden Slumbers
21. Carry That Weight
22.The End
23.Birthday
ポール・マッカートニーの傑作
ライヴ・ドキュメンタリー
GET BACK
8/11 キングレコードさんより発売！
【東スポ】黒猫・白猫という名作
本日発売！東京スポーツ新聞。
オススメDVD &ブルーレイはコレ❤︎
のコーナーを担当させていただいています＾＾
今回ご紹介するのは・・・・
「黒猫・白猫」(1998)
ユーゴスラビアの世界的名匠、
エミール・クストリッツア監督の大
ヴェネチア映画祭最優秀監督賞受賞作です。
こちらのブルーレイがキングレコードさんより本日発売！
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今から20年以上前の作品ということで
良い意味でオールド感のある雰囲気と、
ヴェネチア映画祭で話題を呼び、銀獅子賞最優秀監督賞を受賞しています
気になる内容は……
美しいドナウ川を舞台に始まるドタバタコメディ！
▶︎若者ザーレとイダの青春ラブストーリー
▶︎ポーカー大好き＆一攫千金の夢を追うザーレの父
▶︎父の友人であるゴッドファーザーグルガ
三世代にわたるユニークなメンツにより繰り広げられる、
石油列車強奪計画、、からのザーレの結婚の行方は。。。
途中、決してお上品とは言えない内容や映像もありますがw
ひまわり畑でじゃれ合う恋人たちのシーンや、
ドナウ川で川遊びしているシーンなど、、、
つい見入ってしまう美しいシーンもたくさんあります。
タイトル通り、黒猫・白猫ももちろん登場します！🐈🐈
しかし、猫映画 だと思ってみるとちょっと違うw
本編でも随所に一緒だけ映る、このニャンコたち。
実はこのストーリーの行く末を示唆しているようで。。
冒頭からラストまで、二匹の仕草にも注目です！
猫の他にも、ヤギ・豚・アヒルなどなど、、
ジプシー一家が飼っている動物がたくさん出てきて和む。。
終始楽しいノリノリのBGMはジプシーミュージック。
高齢キャストまでパワー全開w
人生なんとでもなる！と思わせてくれる展開。
最後、字幕でHAPPY ENDと締める・・・終わり方も秀逸です。
非日常のスリルや笑いを求めている方、 海外気分に浸りたい方も。
リフレッシュできるひとときになると思います＾＾
ぜひ東スポとも、DVDもご覧ください🤲
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6/16発売「黒猫・白猫」
https://www.kingrecords.co.jp/
●INTRODUCTION
「黒猫・白猫」は98年ヴェネチア映画祭で最大の話題を呼んだ、ユーゴの名匠エミール・ クストリッツァ監督の長編作で初のコメディ作品。前作「 アンダーグラウンド」発表後に引退宣言をし、 再出発のために選んだのは、 幼い時から親しんだロマの人々の陽気で、自然な、 人間味あふれる世界。 全編にクストリッツァならではのパワー全開、 何が起こるかわからないスリルとギャグの連打が爆笑を呼び、 感動の熱い拍手につつまれて銀獅子賞最優秀監督賞を受賞。 舞台は美しいドナウ川。 若者ザーレとイダのラブストーリーを主軸に、 ザーレの父親で一獲千金の夢を追うマトゥコと新興ヤクザのダダン 、そして「カサブランカ」のボギー顔負けの友情で結ばれている“ ゴッドファーザー”とザーレの祖父の、３世代が入り乱れ、 石油列車ハイジャック事件と花嫁脱走の結婚式を機に、 だますかだまされるか、奇想天外の愛と友情の物語が展開される。
●STORY
海のように広大なドナウ川のほとり、マトゥコとザーレのデスタノフ父子が、 ほかのジプシーたちと同様に、 豚や馬や鳥の群れと自然の中で暮らしている。黒猫と白猫もいる。 マトゥコは一人ポーカーに熱中するほど賭け事好きのダメおやじ。 自分はダマシの天才と信じているが、ロシアの密輸船マキシム・ ゴーリキー号から石油を買って見事にダマされる。 金に困ったマトゥコは父であるザーリェには見限られているので、 中東からくる石油列車を強奪する計画を企て、 父の友人でもあるゴッドファーザー、グルガに援助を求める。 まんまと金を調達できたマトゥコだが、 20輌もの石油列車強奪を実行するほどの資金は無く、 また度胸も無い。新興ヤクザのダダンに助けを借りて、 あわよくばダダンをダマすのが本音なのだが・・・
最後に・・・・
タイトルの「黒猫・白猫」について🐱🐱
いつでも気まぐれで、予想外の動きをする猫。
黒猫・白猫という対象カラーの二匹を、
意味ありげに使ったところがさすがだなと思いました。
猫が出てきたらシーンが変わると思うと、
次の展開を予想してワクワクしながら観ることができます
最後の結婚式には、黒猫と白猫が立会人。
独特の異国情緒ある雰囲気で、コロナ禍のモヤモヤも吹き飛びます。
本当に愉快でエネルギッシュで、パワーがもらえる作品でした
是非ブルーレイでお楽しみください
https://www.kingrecords.co.jp/
⬇︎この作品を観て猫と触れ合いたくなり、猫カフェに行ってみましたw
【東スポ】映画音響の世界
東スポ連載「オススメDVDはコレ♡」のコーナー！
今年の春は例年より外出の機会が少ない・・・はず。
そこでDVDを通して新たな視点を持ち、
今まで知らなかった世界に踏み込んでみるのはいかがでしょうか
今回は3月17日にキングレコードさんから発売されたDVD＆ブルーレイ
「ようこそ映画音響の世界へ」をご紹介します
これから、全ての映像制作系に携わる方には特に！
ぜひご覧いただきたい・・・とても勉強になる一本でした。
制作系に関わる訳ではなくとも、興味深いポイントがたくさん！
「ハリウッドのある幹部が言った」
「映画に必要なのはいい座席とストーリーだ」
そう、一般的な視点でみれば、
「音よりストーリー、そして観るための快適な空間」。
そこを重視してしまいがちです。
映画を観ていても映像やストーリーばかりに目が行きがちですが、
「あの映画のあの音はどうやって撮ったのだろう。。。」と、
一度音の方に注目してみると、とっても奥が深いんです！😀
この作品には世界の名作の音声に関する裏話がたくさん出てきます。
例えば・・・・
「スターウォーズ」のSFチックな音楽も、
電子音楽ではなく全て現実のもので撮りたかった。
そこで、なんと一年もかけて世界中から様々な音を録音して、
それを編集するところからスタートした、、という話や、
「レックス」（恐竜もの）の鳴き声へのこだわり。
時には本物の音だけでは物足りなく感じて、
飛行機の戦闘シーンには、動物の声をミックスさせて迫力を出したり。
喧嘩でもみ合いになるシーンでは、
音響さんが服をバサバサと横で振って、臨場感をだす。
役者と同じように、「音で演技」をするのです。
一つ一つにストーリーがあって、とても奥が深い世界だと感じました。
「その時、言葉とは音の表情なんだと気づいた」
「言語とは音なんだ」
人の言葉一つとっても、抑揚はまるで音楽のようで。
抑揚によって言葉は表情を持つのです。
そう考えると、普段の会話一つ一つにも、
感情が乗って「音」として届いているのだなと改めて感じて・・・
抑揚は重要な要素だと気がつきました。
とても学びのある一本。
ぜひご覧ください
【オルビス】美容セミナー開催
【アセロラビューティー企画始動！】
紫外線も花粉症も、コロナも気になる今年の春。。
内側から美を底上げしてみませんか？
私が理事を務める日本スーパーフード協会と、
オルビスが表参道エ
・
紫外線・美容ケアと健康対策が期待できるスーパーフード“アセロ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【オンラインセミナー開催概要】
●テーマ
『2021年春夏の免疫力・紫外線講座―インナーケア
●日時
3月30日(火) 20:00〜20:45
●定員
100名
（応募者多数の場合は抽選。ご参加用URLのご案内を持って当選
●セミナー講師
美容家・(一社)日本スーパーフード協会理事 鈴木絢子
●申込締切
3月21日(日) 24:00迄
●申込URL
中国上海テレビのリポーターの経験を生かし❔w
施設案内レポも行わせていただきます。
●参加者特典：
・セミナー参加者のうち3名様に、オルビスの2021春夏の新日
・『SKINCARE LOUNGE BY ORBIS』1階 JUICE BARにて、5月末までの期間限定ドリンク『ACEROLA PINK』を購入された方へ、オルビスの新・美白美容液「ホワイ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
そして、3/9〜5/31までの期間限定！
紫外線シーズンのインナービューティーに役立つアセロラジュース
素材本来の色素を活かした、春を感じられる鮮やかなピンク。ピン
・
ビタミンCが豊富で、美容ケアと健康対策が期待できるアセロラピ
アセロラたっぷり！！
アセロラのここちよい酸味と、ほのかなハーブの香り、
素材本来の爽やかさと自然な甘みで、リフレッシュできる味わいで
<限定ドリンク詳細>
『ACEROLA PINK』
3/9〜5/31の期間限定発売
・COLD (S size) 650 円、(L size) 1,200 円 (税抜)
・HOT 500 円 (税抜)
アセロラピンクを飲んで、
ぜひインナービューティーに役立てくだ
#インナービューティー #美容家 #ビューティースーパーフードマイスター #スーパーフード #アセロラ #アセロラピンク #オルビス #スキンケアラウンジ #オンラインセミナー #美肌づくり #紫外線ケア #スキンケア #pink #superfoods #SKINCARELOUNGEBYORBIS #pr
【東スポ】フランス映画を堪能！
本日発売の東京スポーツ新聞、連載中のコラム
オススメDVDコーナー✨
今回ご紹介したのは、1/13にキングレコードさんから発売となる、
この度、国内初！ブルーレイ化されました🌟
こちら、30年以上前に製作されたフランス映画。
確かに画質は多少古さを感じるも、それが味になって、
アンティークな映像美に浸ることができます☺️
教科書にも載っていて誰もが知っている
「考える人」などの近代彫刻で有名な巨匠、
ロダンの作品に隠されたもう一つのストーリー、、、
今では、彼の作品の共同製作者として名を連ねる、
カミーユの生涯を描いた長編映画（174分）です！
舞台となる19世紀末は、女性の芸術家など言語道断的な風潮。
そんな中で、ロダンの弟子＆作品モデル＆愛人でもある、
カミーユが受けた屈辱は数知れず。。
自分の作品なのに模倣だと言われ、世間からゴシップ扱い。
ロダンは正妻の元へ戻り、ついには精神崩壊。
愛も才能も全て捧げ、最後は捨てられる、、、
何とも女性目線では切ないストーリーなのですが、
世界的に名を馳せる芸術はこうやって生まれたんだな・・・と。
芸術には痛みを伴うとも言いますが、
名作に隠された裏側を知ることができて良かった。
人間ドラマと芸術と、、目が離せない170分です！
見どころは他にも！
まずは、主演の若かりし日のイザベル・アジャーニの美しさ✨
それに、当時のフランスのファッションや街並み、
装飾まで垣間見ることができて、目の肥やしにもなる作品です。
自粛期間中の気分転換にもぜひ！
フランスへプチトリップを🇫🇷
カミーユ・クローデル
【あらすじ】
愛と才能のすべてをロダンに捧げた女・・・・・カミーユの凄絶な生涯 1989年ベルリン国際映画祭・主演女優賞受賞、 1989年セザール賞5部門受賞、 1990年アカデミー賞ノミネート。 日本でも41週間のロングランを記録した大ヒット作、 最新のニューマスターで国内初ブルーレイ化。
2021/01/13発売
【テレ朝】お願い！ランキング
昔から大好きな番組、「お願い！ランキング」。
綺麗を追求する【弘中美活部】企画に出演させていただきました。
弘中綾香アナ、林美桜アナと一緒に。
さつまいも掘り ＆ 焼き芋大会 ＆ 美しくなれる芋クッキング ロケ！
コロナ禍の影響もあり・・・全て屋外ですw
ロケは三鷹近くの中山農園さんにて。
まずは紅あずまと紅はるかのスパルタ芋掘り対決！
弘中アナと林アナに「３分間でどちらがたくさん芋を掘れるか」を、
対決していただきましたw
芋掘りなんて、子どもの頃以来！というお二人。
アナウンサーになってから芋掘りをすることになるとは、
きっと想定外だったことと思いますが。。
最後には夢中で掘って芋掘り名人並に成長を遂げていました✨
掘った芋を、早速焼き芋にします！
焼き芋タイムの間は・・・女子トーク！
美容ネタで盛り上がりました＾＾
焼きあがったお芋はお料理コーナーで！
今回は以下の芋料理を作りました＾＾
こちらでも、弘中アナと林アナのお料理対決！
レクチャーしながらお二人にも一から料理を作っていただきました。
弘中アナの手際の良さに感心すると同時に、
林アナの一生懸命作る姿にも心を打たれました✨
今回のお料理は・・・
・芋豚汁（栄養素がパーフェクト）
・芋酢豚（酢による美肌効果も）
・さつまいもとチーズの肉巻き（タンパク質プラス）
です。
|
★芋豚汁 「全ての野菜を合わせるとさつまいもになる」 と言われるくらい栄養価が高い、準完全食品であるさつまいも。 そんなさつまいもにプラスαの要素を加えると、 さらに美容効果がアップして、最強レシピになります。 ぜひお試しを🤗 |
ロケ終了後もまだ芋掘りは続く・・・
番組の完全版は、テレ朝のYouTubeでもご覧いただけます！
土に触れ、掘った芋を調理して、ありがたくいただく、、、
その一連の様子をご紹介できたのは貴重な機会でした。
【TOKYO MX】日曜はｶﾗﾌﾙ‼️
「日曜はカラフル！！！」
2020年11月15日放送について、
美容家としてコメント出演させていただきました
今回は、ゲストコメンテーター・
モデルのギャビーさんの美容法についてジャッジ
ーーーーーーーー
朝の洗顔後はタオルではなくキッチンペーパーで丁寧に拭き取る
→良い
実は、私も洗顔後はティッシュペーパーで拭き取っています。
フェイスタオルも洗い上がりのもの新しいものを毎回使用する分に
但し、キッチンペーパーの紙の素材は粗い（ゴワゴワしている）
拭き取る際に擦ってしまうと、
顔は例えばシャワーでお湯を直接当てるだけでも刺激になると言わ
洗顔後の水分の拭き取りに洗い上がりのフェイスタオルを使用する
甘酒とR－1ドリンクを混ぜて温めて飲む
→良い
甘酒とR-1ドリンク（ヨーグルト）は、
発酵食品には基本的に食べ合わせはないと言われているため、混ぜて飲んでも問題ありません。
甘酒には乳酸菌を増やすオリゴ糖が含まれており、
但し、乳酸菌は60度の温度で死滅してしまうため、
ちなみに発酵ドリンクの美容効果は❓
発酵食品は主に腸への効果が期待できるのですが、
腸と美肌は密接な関係にあります。
女性の実に7割が便秘という調査もあるのですが、
便秘だと腸内にアンモニアなど腐敗物質が生産されるので、
吹き出物が出たり、肌のターンオーバーが乱れたりと、
さまざまな悪影響を及ぼします。
ーーーーーーーーーーーー
私自身はさつまいもを23年間毎日食べて美腸を保つことにより、
美容効果を得ていますが
腸内に善玉菌が増えることで免疫力が高まり、
紫外線などの肌ダメージにも強く、潤いを維持できる
美肌を育むことができると言われています。
コロナ禍の毎日だからこそ、
自宅での毎日のケアや内側からのケアを大切にしたいですね🌟