ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
”なりたい自分”になるための体質改善サロン＆スクール アムールの小笠原奈緒です
アムール人気！！
なりたい自分を手にいれるための
３ヵ月体質改善プログラム
なりたい自分を手にいれるためには
ココロとカラダのデトックスなしには
手に入らないもの
なりたい自分って？
○冷え症を改善してスリムな体になりたい！
○女性らしいクビレがほしい
○小顔になりたい
○凛とした女性になりたい
○夫婦ラブラブな頃に戻りたい
○生理痛、生理不順を改善したい
○恋がしたい
○妊娠しやすいカラダ作り
○低体温をどうにかしたい
○今の自分を変えたい
○彼に愛されたい
とみなさん さまざまです
ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケア
３ヵ月体質改善プログラムではけｒｙ
カウセリングから始まって楽しみながら
ココロとカラダに向き合っていきます。
(例)最近、カラダの歪みが気になる！！
それは↓
歪みはどこから？
歪みは骨格の歪みではなく
筋肉の歪みと言われています。
筋肉の歪み?
その筋肉を過度に使うことにより発生します。
どうしてその筋肉だけ使っちゃうの？
その部分の筋肉を使いたいという
心理的欲求があるから・・
心の欲求→動きの欲求→筋肉の欲求→歪みの固定化
みなさん
ご自分のココロとカラダの声に耳を傾けていますか～？
体質改善では
体質改善基本チェックをしていただき
おひとりおひとりに合わせて
ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケアを
オーダーで組み立てていきます
通学、通信、合宿よりお選び頂けます
通学
月２回×3ヶ月→全６回
or
月１回×3ヶ月→全３回
なりたい自分になるための食事作り 実習付
通信
通うのは時間的に… 遠くて…ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ
そんな方へ
通信も可能となりました。
通学と同じ内容となります。
合宿
遠方の方
通信でも初日１回目はお会いできましたら
よりココロとカラダの状態に合わせてプログラムを組むことができます
＼嬉しい声をいただいております／
アムールでは
無理をしない、頑張らない
食べたいときに
食べたいものを
食べたい人と食べる
自分に優しく
自分を甘やかす
でも結果がでる 不思議な３ヵ月
（個人差はあります）
ヨガ×食事×姿勢×生活習慣×セルフケアを
毎日楽しみながら行っていきます。
早い人ではその日から
ココロとカラダに変化が↑
こちらは
今年７名様の募集となります
６月満席
７月２名様募集
８月１名様募集
９月１名様募集
１０月３名様募集
体質改善を習慣にしてなりたい自分になる！！
楽しみながら本気で変わりたい方へ
カラダが変わると ココロが変わる
ココロが変わると 行動が変わる
行動が変わると 習慣が変わる
習慣が変わると 人生が変わる
今の習慣をなりたい自分習慣に変えてみませんか？
こんな方へ
・食生活を見直してダイエットしたい！
・体質改善をしたいけど何から始めていいかわからない・・
・冷えやむくみを改善したい
・猫背をどうにかしたい
・お顔のたるみをどうにかしたい
・なりたい自分を手にいれたい
・自分に合った 体質改善は？
あ～したい！こうしたい！こうなりたい！と
頭では分かっているけど
なかなか行動が出来ない・・
目標をもてれば頑張れるけど
どんな目標をもったらいいのか・・
変わりたいけど
どうしたらいいのかわからない方へ
そんなに頑張らなくて大丈夫です！
楽しみながら体質改善しませんか？
このような場合、
ココロとカラダのデトックスを行い
カラダが求める
毎日たった3分意識することで
習慣となり美姿勢に！！
また楽しみながらご自宅でも行えるように
セルフケアの仕方についてもお伝えしております
＼頑張っているのに結果がでない／
体質改善をするために
さまざまな方法を試したけど効果がでない
玄米や酵素ドリンクを取り入れて
いるけど自分にあっているかわからない
このような場合も
体質改善チェック表を用いて
現在のココロとカラダの状態を確認
何が必要で何をすべきか
一緒に確認していきます
そして今の自分に必要な選択ができるよう
ココロとカラダを作っていきます！
毎日たった３分で美姿勢
月2回×3ヶ月→全6回
本日募集！！
