ヨガ×食事×姿勢×生活習慣
"なりたい自分"になるための体質改善
サロン&スクール アムールの小笠原奈緒です
１ヶ月前にアップしようと書いたブログです
たった１～３分で！！
なりたい自分になるための姿勢作り
実際やられてビックリされていました
【ビフォー】
Sさん 頭を壁に付けることができない・・
Sさん 頭を壁につけると・・・
苦しい、痛い、肩が壁から離れてしまう
３分後・・・
【アフター】
Sさん
呼吸がしやすい
自然と腹筋を使っている
視野が広がった
カラダが伸びて気持ちいい
こんなにも無理なく
簡単にできるなんて・・
エッ！！
私、毎日やります！！とにっこり笑顔のSさん
そうなんです！
無理に頑張らないといけないことは
毎日できないし 続かないですもんね～
楽しみながら
たった1分、２分でなりたい自分の姿勢に
なりたい自分になる！！１日集中体質改善講座
詳細については→こちら
姿勢が良くなることで
たくさんの酸素をカラダに取り入れることができます
⇒代謝アップ
姿勢が良くなることで
自然と腹筋運動にもなります
⇒お腹周りスッキリ
便秘の方にも喜ばれています♡
ご自分のため 大切なご家族のために・・
サロンをされている方は お客様へ
ヨガレッスンをされている方へは 生徒さんへ
その日から
大切な方へのケア、レッスンに取り入れて頂けます
（経験とか必要ありません 初めての方でもご安心を…）
なりたい自分になる！！１日集中体質改善講座
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体質改善！！何から始めていいかわからない→こちら
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