「夢を叶えた自分においつく それが私のBecoming」
Awakening Counseling & Psychotherapy 代表、山田 レイです。
ブログは週１回月曜日に配信予定です。
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2025年もあと2日～
今年は本当に
どんな方とお話ししても
必ずと言っていいほど出てきた「テーマ」がありました。
それは「手放し」です。
人間関係、パートナーシップ、仕事。
何かを終わらせる、距離を置く、辞める、離れる。
形は違っても、今年は多くの方が
「手放し」を経験されたはずです。
私も例外ではありません。
本当の意味で最初に起きている手放しって
外側の出来事ではないんですよね。
それは
古い考え方や解釈、つまり
「古いバージョンの自分」を手放すこと。
たとえば、パートナーシップなら
「何十年もこのままでいくのかな・・」
「私が我慢すればうまくいく」
そうやって、今まで許容してきた自分。
仕事なら
「生活のためだから」
「ここで頑張らないと価値がない」
そうやって、我慢することを当たり前にしてきた自分。
手放しの行動に移る前に、必ず起きているのは
「もう、この自分では生きない」と
内側で決める瞬間。
「私は、こんなふうに自分を扱うのをやめよう」
「もう自分を後回しにしない」
今まで頑張ってきた自分も労わりながら進むと決める。
古いバージョンの自分を卒業して新しいバージョンへ行く決断をし
実際の”外側の手放し”が起き始めます。
そしてそれは、多くの場合
「自分を愛する」
だと私は思います。
古いバージョンから新しいバージョンへ「上昇する」と、
不思議なくらい
もう古いバージョンの自分が惹かれていたタイプの人には惹かれな
好かれるために
自分の基準を下げることもしなくなる。
そしてこれは、
パートナーシップに限らずいたる所で起こりはじめます。
仕事でも
「それはできませんと境界線を引く」
「今まで自動でYESと言っていたのを一呼吸おけるようになる」
「在宅勤務の日を増やしてもらうようにお願いする」
そうやって、
「自分を犠牲にしない選択」、つまり「自分を選んでいくこと」
ができるようになっていきます。
今年は特に、
パートナーシップを手放された方のご相談がとても多かったですー
その渦中にいた方、本当にお疲れ様でした！
喪失ほど辛い経験はないですよね。
私のカウンセリングに来られる方は、
「ただ話を聞いて癒されたい」だけでは
意味がないことを、もうどこかで分かっている方がほとんど。
だからこそ、
覚悟を持って来られます。
寂しさを紛らわすために
すぐ次の人を探したり、
お酒や外出、新しい趣味で無理やりごまかしたりせず、
苦しいけれど
一人で自分を癒す選択をする。
その姿勢を皆さんお持ちだから
私も本気で向き合います。
同じパターンを繰り返さないために、
本当は見て見ぬふりをしたい
皆さんの心の課題に向き合います。
正直
今まで頑張ってきたのにさらに自分に向き合わなきゃって・・
今までの自分を否定された気持ちになりますよね？
「追加でもっと何かしなきゃなの？」って。
でもこの気づいてない意識の層にあえて向き合っていくわけです。
「愛されるため」
「承認されるため」に
どんな役割を背負ってきたのか
どこで我慢を覚えたのか
どこで自分を小さくしたのか
どこで自分を手放したのか・・
幼少期までさかのぼりながら、
心理パターンを一つずつ見ていきます。
子どもの頃の「心理的環境」を
私たちは無意識に人間関係で”必ず”繰り返します。
だから、
なぜパートナーシップがうまくいかなかったのか
なぜ自己尊重ができなかったのか
なぜいつも我慢して合わせてしまうのか
なぜ怒りで反応してしまうのか
あるいは、なぜ逃げてしまうのか
そこには必ず理由があり、
気づくとすべてがつながって見えてきます。
ここからようやく、
本当の意味で自分を大切にする、愛する選択
が始まります。
先週、
離婚後にカウンセリングを毎週、
キラキラの笑顔で
「ちょっと早いかもですが、
次の出会いに前向きな言葉を話してくれました。
6ヶ月前は「今まで頑張ってきたのは何だったんだろう・・
と口にしていたんです。
私は、
その方の言葉だけを聞いているわけではなく、
その人のエネルギー、つまり波動の状態を見ています。
自分に向き合って癒されている人は、
波動が高く、とても安定していて、
正直、画面越しでもすぐに分かるんです。
彼は次の出会いで「孤独」を埋めようとしていないと
私はわかっていたので、応援させていただきました！
この方は、一時期は
「カウンセリングで何とか心のバランスを保っています」
というくらい暗いトンネルの中に結構長いこといらっしゃいました
本当に頑張られた・・
なんなら私も何度か泣きそうになってました・・
その結果、
喪失のどん底から立ち直り、
仕事でも昇級が決まり、
自然と趣味のサーフィンで新しい友人とのご縁も増えていました。
半年前とは別人。
無理に何かを引き寄せたわけではなく、
慣れ親しんだ我慢や役割を脱ぎ捨てたことで
新しい自分の可能性と繋がれた。
我慢していた「古い自分」のままでは起きなかった現実です。
人はいつでも変れる。
そして今までの自分を愛おしいと思えるようになる。
正直、
この上昇の過程は楽ではないんです・・
苦しいし、
怖いし、
一度は「孤独」になります。
だからほとんどの人が
心の準備ができていないのに次の人を探したり
紛らわしのループにハマって空しくなる。
成長がない同じサイクルを繰り返してしまう・・
正直本当にもったいないです。
なぜなら
手放しとは私のクライエントさんのように
次元が上昇する最大のチャンス！
辛い「別れ」や「手放し」を経験したのなら
もう2度と同じようなことが起きない「あなた」に
なりたいと思いませんか？
私なら「2度とこんな思いをするのはイヤ」、
だから成長したいって思います。
もし今、あなたが
何かを失った感覚の中にいるなら
それは終わりではなく、
「自分を愛する最終章」が始まった合図です。
これ断言いたします！
来年こそは新しいバージョンのあなたで飛躍していきましょう！
今年も最後まで読んでいただきありがとうございます！
皆さま、良いお年を～☆
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※こちらはZoomセッションになります。
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