★3年前に書いていたんだ！つわりシリーズ！

わぁ、このシリーズ書いていたの、

もう3年前か―。。。

最近シリーズもの書いてないな。

何かシリーズの希望あるかな？

でも、この考え方が入るだけで、

つわりがずいぶんとメンタル的にも楽になるものです。

最近は、「つわりには全集中の呼吸」の記事書いたら、

ほんとに楽になって動けるようになりましたー！！

という喜びのメッセージをいくつかいただいています。

ぜひ、やってみてね。

『★つわりは避けられないもの？どうして起きるの？』

『★【つわり対策①】４０％の力で生活するにはどうすればいいか考えてみよう』

『★【つわり対策②】冷えるとつわりはひどくなる。』

『★【つわり対策③】寝られるだけ寝る！！』

『★【つわり対策④】食べすぎない』

『★【つわり対策⑤】消化しやすいものを食べる』

『★【つわり対策⑥】ビタミン、ミネラルをきちんと摂る。』

『★【つわり対策⑦】なぜすっぱいもの、塩辛いものが食べたくなるのか。』

『★【つわり対策⑧】消化器の働きを助ける。』

『★つわりがない人って、どういうタイプ？』

『★妊娠中ずっとつわりがある人は、どういうタイプ？』

そういえば、このつわりシリーズで呼吸のこと書いてないやん！！

今見たら、まだまだ書ける内容があるかもしれない（笑）

つわりについては、インスタライブでガッツリ話しているので、

さなかにいる方は、ぜひこちらも聞いてみてー！

『★つわり期間は、これからを幸せに生きる練習だ！！』

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