自己受容サポーター♡あっちゃんです。
私の人生は
自己受容が
でき始めてから好転しまくった。
好転しまくった中に
過食症が治ったこと
が変化のひとつにある。
数年前の私は外見コンプレックスから
過度なダイエットを始め
行き着く先はこじらせ思考が定着した過食症だった。笑
だから、お正月太りが
怖くて怖くてたまらなかった。
ひどい時にはお正月だけで５キロとか増えてたもんね！笑
今年はどうかというと、
お正月は体重がピクリとも変わらない。
(年末はむしろ痩せてからね😂)
過食症の時によく読んでいた本に
『好きな物を好きなだけ食べても太らない』
と言っていた著者さんの意味が腑に落ちています😍
過食症を治した要因はいくつかあるけれど
１番大きいことは、
太っていても価値は変わらない。
太っていても価値がある。
太っていても愛される。
この思考に修正をしたからなんだよね❤️
思考から変えることによって
湧き出る感情、行動全てが変わります。
思考を書き換えられると
食べちゃだめ
ではなく
食べなくていい
と、自発的に食事が入らなくなるんだよね😍
過食だけじゃないよ。
辞めたいことに対して、
思考を書き換えられると、
自発的な制限がかけられるようになります💓
この自発的である事が本当に大切！
だって、
『辞めたい』のだから❤️
ただね、人の思考って
ちょっとやそっとでは変わらない。
自分が変わらない自己否定を５年間ループし、
むしゃくしゃして、また食に走って
自己嫌悪の連続だったから、
あなたの気持ちはよくわかる🥺
そんなあなたには、
一緒に自己受容と思考の修正を
伴走してくれる人が必要だよ💕
その伴走者が私だったら嬉しいな💓
１月１１日からラストのマンツーマンコンサルを
募集します！
あなたと会えることを楽しみにしているね❤️
先行募集をご希望される方は
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