自己受容サポーター♡あっちゃんです。
今あなたが行ってる行動をwantにする。
wantになるように思考の修正をしていく。
これだけであなたの幸福度は上がる😍
あっちゃんの毎日はwantで溢れているよ！
・ブログの発信も３記事以上したい
・朝の運動もしたい
・お金も使いたい
・夕飯は炭水化物を抜きたい
・花の水やり
これ、ぜーーーんぶやりたい💓
やりたいことをやれてる人を幸せな人と言うんだよな💓
あっちゃん、めっちゃ幸せ💓
ちょっと前まで、上記のタスクを
しなきゃいけない！
しなくてはならない！
した方がいい！
って何か見返りを求めているような
動機で行動していた。
ぶっちゃけた話。
・ブログの発信も３記事以上したいという
本音は、稼ぎたいからという見返りを求めていた。
・朝の運動もしたいという
本音は、痩せる見返りを求めていた。
・お金も使いたいという
本音は、みんなからすごいと言われる見返りを求めていた。
・夕飯は炭水化物を抜きたいという
本音は、痩せる見返りを求めていた。
わかる？
純粋じゃないんだよ。
継続出来ないことは、
何かを手にするために
行動していることばかりなんだ。
手にするために、行動することも大切。
でも、見返りの方を期待する気持ちが大きくなってないかな？
行動している何かが辛くなっている人は
立ち止まって、内観をして見直しをした方がいい。
なんで今の行動を始めたのか？
ま、あっちゃんからすると
みんな幸せに見えるよね！
だって、みんな承認を得ることがwantになってるからね。
やりたいことをやってるように見えるよ💓
認められる行為は
あなたがあなた自身がしてあげればいい話。
周りの承認は要らないよ。
承認のトラップから抜け出そう！
あっちゃんと一つずつあなたの思考を修正しよ★
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