こんばんは!
梅雨に入り、だんだん夏の足音が大きくなってきていますね😌
夏は露出が多くなると思いますが、気になるのは身体のラインですよね!
女性は特にお腹周りが気になる人が多いようです。
いわゆる「ぽっこりお腹」というものに困っているというお声はよく聞きます😅
ぽっこりお腹解消のためにベタなことを言えば、運動が重要です。
(当たり前過ぎるか(笑))
筋トレやランニングなどはかなり絞ってくれます!
ただそういうベタなことは面白くないので、簡単な気功をご紹介します!
気の玉をお腹に入れ込む、というものです!
技術名で言えば「下丹田」というやつですね。
これはすごくシンプルな気功ですが、驚くような結果が出ます✨
お腹がどんどん引き締まっていきます😳
ちゃんと入れてあげれば、1回でかなり引き締まるのを感じられます!
繰り返せばどんどん定着していきます♪
もちろんこれは急に痩せたわけではありません!
体脂肪が減ったわけではないのですが、ラインが変わります!
不思議で面白い気功の使い方です☺️
気の玉の作り方はまたご紹介します!
(過去記事にあると思いますが!)
ぜひ美しいボディラインを作ってください✨
美肌ワークショップ!
【日程】6月25日(日)14時〜16時
【場所】渋谷駅周辺(詳細は受講登録通知に記載いたします!)
【受講料】5千円(動画教材「一生もののスキンケア」ご購入者初回無料)
【持ち物】筆記用具
【お申込み】お申込みはこちらから!
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