-------------------------------------------------
過去の質疑応答例で
よくアクセスがあるのはこちら↓
＜重いギアーを踏める様になるにはどんな練習が効果的ですか？＞
＜いったん上昇した心拍を戻すのは難しい＞
＜レース中、食欲がなくなった時の効果的な栄養補給方法とは？！＞
他にも参考になる相談内容がたくさんあります
随時シェアしておりますので、
過去のブログやメルマガを
チェックしてみてくださいね。
喜びの声はこちら↓
＜DVDを見ることで焦る気持ちを抑えることができました＞
メールでのお問合わせ先/
support@athlete-koubou.com
-------------------------------------------------
カラダの曲がり角を感じたことはありますか？
っと、いうアンケートをTarzan紙上で見かけました。
↓
■□カラダの曲がり角を感じたときには------------------
カラダの曲がり角を感じたことはありますか？
カラダの曲がり角を感じた年齢はいつですか？
年をとるにつれよく感じるようになったことは？
外見上、年を取ったとしみじみ感じるのはどんな時？
などの質問に読者が答えるアンケートでしたが
結果は紙上でどうぞ
↓
これを見ていて、
以前、平松コーチにお聞きしたことを
思い出しました。
DVD教材トレーニングの組み立て方セミナーの
セミナーの時だったと思うのですが
女子トライアスリートの
庭田さんの話だそうですが
すごくタフな選手なのだそうですが
（トライアスリートはみんなタフだと思うのですが。。。（^^)）
やはり疲労が年々取れづらくなっていると
言っていたと言うことでした。
ですので、
一番気を付けているのは
十分に『休養』を取って、
故障をしないようにすること
と言っていました。
トレーニングの負荷については
特に落とすことは無いと言うことですが
疲労が取れない内に無理に
トレーニングを継続しないということ
長く競技を続けていくと
いろいろなカラダのクセもあって
十分にカラダと対話しながら
進めて行かないと
続かないと言うことなのだと思います。
調べてみると、私と同じ年の
○○年なのですね。。。
実は、冒頭の質問で
年をとるにつれよく感じるようになったことは？
の女性第一位の回答がこれでした。
（ネタバレ。。。すみません。）
■□スポーツで汚れた後の男の頭皮ケア ---------------------
ただでさえ、気になる頭皮に男のための頭皮ケアシャンプー
カラダを鍛えたら頭皮も鍛えましょう！
クリアフォーメン シャンプー ポンプ 350g
CLEAR(クリア)
■□「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer」 ---------------------
乳酸・活性酸素を取り除き、ラスト10ｍで差をつけろ！！～森隆弘プロデュース～「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer 」（60包入り）
現役スイム競泳日本代表選手も愛用！！
息苦しさを防いだりや疲労物質（乳酸や活性酸素）の
蓄積による後半のパフォーマンスを低下させたくない時に！
レースやメイン練習の３０分前が目安ですが、
練習中やレースとレースの間も有効です。
「きつい練習でも最後まで頑張れる」
「朝の寝起きがスッキリし、朝練も意欲的に！」
「後半バテなくなった」
「予選後の疲労回復が早くなった」
★★お試し版もあるようです。↓
乳酸・活性酸素を取り除き、ラスト10ｍで差をつけろ！！～森隆弘プロデュース～「SOLTEC SWIM O2食べる酸素 for Swimmer 」（お試し５包入り） (5)
■□『トライアスリート・トレーニング・バイブル』お勧めです──────
『トライアスリート・トレーニング・バイブル』
多くのトップトライアスリートの方に
書評では好評で
すごく細かくトレーニングに必要な
考え方や理論を解説しています。
機会があれば、手にしてみることをお勧めします。
■□あっ！プロティン切らしてたっ！という方に超お勧めです！-------------
私はプロティンの購入に
Amazon定期便を使っています。
定期的に１ヶ月、２ヶ月と購入間隔を設定でき
また、更に！！割引もあります。
決まって使うものだから。
忘れて切らしたくないものだから。
とても便利です。。。(^^ｂ
『プロティン 定期便』のお勧めリンクはこちら↓
『プロティン 定期便』のお勧めAmazonのリンクです（＾＾）
※プロティンだけじゃなくて、
醤油とか味噌とか決まって買うものにも使えますよ！
■□トレーニングの組み立て方を学びたい方には──
レースで本気で勝つために、
どのようにトレーニングをくみたてるのか？
初心者の私はどうやってトレーニングすれば良いのか？
実例を織り交ぜて、分かりやすく解説していています。
平松プロのやり方をそのままご紹介！
大好評！90日間無料メールサポートも付いてます！
『トライアスロン トレーニングの組み立て方講座』
セミナーDVDです。
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/semidvd1/info/index.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://youtu.be/RHt8zCe3TrY
★ダイジェスト動画は少し長めの構成です。
じっくりとご覧になってください。（18分程度）
■□トライアスリートのためのカラダ作りDVD───────
平松弘道プロによる
トライアスロンのカラダを作るための
カラダ作りトレーニングのDVD教材
（購入後のサポートも充実！細かい実践内容が満載です！）
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/k-training/info/index.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://youtu.be/GY5G4RYJDXo
★3日間の特別価格期間が過ぎてしまった場合は
その旨弊社までご連絡ください。
割引価格でご購入いただけるようご案内いたします。
★携帯メールからのご連絡は、
PCからの迷惑フィルタをお切りいただくか
support@athlete-koubou.com
からのメール配信を許可にしてください。
■□現役トライアスリートのバイクDVD教材 ───────
現役プロトライアスリートであり、スクールの指導者である
平松コーチによるバイクトレーニングのDVD教材
（サポートも充実！細かい実践内容が満載です！）
↓商品紹介ページはこちら
http://athlete-koubou.com/b-speedup/info.html
↓ダイジェスト動画はこちら
http://athlete-koubou.com/bs_dvddigest.html
■□トライアスロン初心者のためのトライアスロン入門サイト＆ブログ────────
お役立ち情報満載！
あなたのトライアスロンのトレーニングや準備にお役立てください。
トライアスロン初心者のためのトライアスロン入門サイト -アスリート工房-
http://athlete-koubou.com
アメブロ -アスリート工房-
http://ameblo.jp/athlete-koubou/
↓ポチッと最後に押してください。
にほんブログ村 ブログランキングへ
■□こちらもチェック！─────────────────────
フェイスブック https://ja-jp.facebook.com/koyo.ueda.9
ツイッター https://twitter.com/AthleteKoubou
