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カラダの曲がり角を感じたことはありますか?
っと、いうアンケートをTarzan紙上で見かけました。
↓
■□カラダの曲がり角を感じたときには------------------
カラダの曲がり角を感じたことはありますか?
カラダの曲がり角を感じた年齢はいつですか?
年をとるにつれよく感じるようになったことは?
外見上、年を取ったとしみじみ感じるのはどんな時?
などの質問に読者が答えるアンケートでしたが
結果は紙上でどうぞ
↓
これを見ていて、
以前、平松コーチにお聞きしたことを
思い出しました。
DVD教材トレーニングの組み立て方セミナーの
セミナーの時だったと思うのですが
女子トライアスリートの
庭田さんの話だそうですが
すごくタフな選手なのだそうですが
(トライアスリートはみんなタフだと思うのですが。。。(^^))
やはり疲労が年々取れづらくなっていると
言っていたと言うことでした。
ですので、
一番気を付けているのは
十分に『休養』を取って、
故障をしないようにすること
と言っていました。
トレーニングの負荷については
特に落とすことは無いと言うことですが
疲労が取れない内に無理に
トレーニングを継続しないということ
長く競技を続けていくと
いろいろなカラダのクセもあって
十分にカラダと対話しながら
進めて行かないと
続かないと言うことなのだと思います。
調べてみると、私と同じ年の
○○年なのですね。。。
実は、冒頭の質問で
年をとるにつれよく感じるようになったことは?
の女性第一位の回答がこれでした。
(ネタバレ。。。すみません。)
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