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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
■□レース中、食欲がなくなった時の効果的な栄養補給方法とは？！─────
【ご質問】
レースのスイムパートで水を飲んでいまい、
バイクパートでは食欲がなくなって
最後のランパートまでにジェルを
合計２５本飲んで栄養補給しましたが、
食欲がなくなった時の
効果的な栄養補給方法がありましたらお教えください。
【回答】
ロングのレースでは
補給が受け付けなくなることがありますよ
ジェルがとれればOKですが、
ジェルもダメなときが私はあります。
塩気のあるものなどは、とりやすいようです。
練り梅のチューブを
もって走っているプロも多いですよ。
私はウイダーインゼリーが
とりやすいので携帯しています。
個人差がありますので、
辛いときにどんなものがとりやすいか、
練習でいろいろ試してくださいね！
平松弘道
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カラダ作りのためのトレーニングは
トライアスロン
「カラダ作りトレーニング＆コンディショニング」
でも紹介しています。
ぜひ、こちらも参考になさってください。
■□販売開始！トライアスロンカラダ作りトレーニングDVD───────
平松弘道氏によるトライアスロンを楽しく続けるための
カラダ作りトレーニングのDVD教材
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また、バイク教材については
このすぐ下にある商品ページから
ご覧になれます。
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現役プロトライアスリートであり、スクールの指導者である
平松弘道氏によるバイクトレーニングのDVD教材
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