過去の質疑応答例で
よくアクセスがあるのはこちら↓
＜重いギアーを踏める様になるにはどんな練習が効果的ですか？＞
＜いったん上昇した心拍を戻すのは難しい＞
＜レース中、食欲がなくなった時の効果的な栄養補給方法とは？！＞
他にも参考になる相談内容がたくさんあります
随時シェアしておりますので、
過去のブログやメルマガを
チェックしてみてくださいね。
喜びの声はこちら↓
＜DVDを見ることで焦る気持ちを抑えることができました＞
メールでのお問合わせ先/ support@athlete-koubou.com
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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
※ここでご紹介していますメールサポートは
DVDをご購入いただいた受講生の方へのサービスとなります。
■□3種目を均等に練習しなければなりませんか？─────
【ご相談内容】
練習組立について
3種目を均等に練習しなければなりませんか？
【回答】
お問い合わせありがとうございます。
平松弘道です。
1日に3種目やる必要はございません。
ただ、レースに向けてのシュミレーションとして、
3種目を行うとよりよいでしょう。
普段から3種目を行う必要はなく、
仕事などの時間にあわせて
行いやすい種目をチョイスしていきましょう。
また、レストの週では、
時間を半分くらいにするといいでしょう。
ただし、「練習回数は継続」ですよ！
頑張ってくださいね！
平松弘道
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どのようにトレーニングをくみたてるのか？
初心者の私はどうやってトレーニングすれば良いのか？
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↓ダイジェスト動画はこちら
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★ダイジェスト動画は少し長めの構成です。
じっくりとご覧になってください。（18分程度）
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その旨弊社までご連絡ください。
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★携帯メールからのご連絡は、
PCからの迷惑フィルタをお切りいただくか
support@athlete-koubou.com
からのメール配信を許可にしてください。
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現役プロトライアスリートであり、スクールの指導者である
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