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  【連敗だわ！】
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  【疲労回復しながら…】
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  【消防出初式での訓示】
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  【十三仏公園折り返しコース51.5km！】
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  【トライアスロン大会のWEB申し込み完了】
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  【肩こりが酷いけど、ペダルは踏んだ】
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  【今日は疲労回復日なり】
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  【倉岳えびすマラソン大会にチャレンジ】
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  【雪国みたい！】
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  【ボントレガー Aeolus Pro 3 TLRの感触】
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  【「ポチッ」とWEBエントリー完了】
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  【新年初釣りはノーヒットなり】
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  【恒例の鬼火焼き】
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  【３連休の初日、137.5ｋｍのロングコースを走る!】
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  【久しぶりのスイム練習なり】
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  【箱根駅伝を応援しながらペダルを踏む】
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  【天草町の絶景を眺めにペダルを踏む、51.5km】
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  【正月はゆっくりと１時間のロード練習】
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  【12月の練習量は552km、h29年年間走行距離は5,644km】
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  【苓北町富岡を折り返す６２ｋｍ】

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