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  【40分ローラー台～ビルドアップAv:31km/h】
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  【タバタトレーニング７セット目でダウン】
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  【左手メインの練習に徹する】
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  【あすみん、５ヶ月です】
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  【くまモンとお遊び中！】
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  【少し体重が減ってきた。】
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  【左手中心の泳ぎに徹する】
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  【めっちゃ疲れた、92.3kmのヒルクライム＆ロングコース】
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  【ばぁば”の変顔！】
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  【さすがはくまモン！】
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  【３月の走行距離は、205ｋｍ、少ない！】
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  【今日も片手バッタドリル100ｍ】
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  【下島広域農道クライム、やっぱりロードはいいわ！】
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  【感じよく泳げました！】
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  【なんとかなるさ】
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  【神経痛かしら！？】
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  【ご機嫌、麗しい“あすみん”】
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  【今日は積極的休養日、早く休もう！】
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  【今日も100ｍ片手バッタドリル】
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  【BIKE ＆ SWIM ＆ RUNトレーニング】

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