内観力を高めて理想実現のスピードを上げていこう♡

 
 
“分からない”を
減らしていく工夫をすることも
スルスルと理想を
叶えていく秘訣だよ♡
 
 
 

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こんにちは～♡
 



理想を叶えたい

ステージを上げたい




そう思った時に、
それを実現するのに
絶対に必要なのは




それを叶えるための行動





これは間違いないです！




いくら
メンタルやマインドを
整えていったとしても
『叶えたいことを叶える行動』を
取らなかったら望みは叶わない




それはそうだよね＾＾










でね、
これまた絶対！っていう
流れがあるんだけど、


それがこれ

　↓  ↓  ↓



結果を変えるのは行動


そして行動を変えるのはマインド


そのマインドを支えているのがメンタル




なので、
足踏みし始めちゃったときに
足踏みしている原因が



“行動”にあるのか

“マインド”にあるのか

“メンタル”にあるのか




行き詰まりを感じた時に
自分がいま向き合うべきポイントは
どこにあるのかを冷静に見て対処していく、
そのスキルがやっぱり大切に
なってくるんです＾＾





その自分がいま向き合うべきポイント、
これをみていくスキルが



内観力



です♡










内観力は
高くなればなるほど
つまずきにくくなります♡


理想実現のスピードが
どんどん上がっていきます＾＾





なぜなら

足踏みしてる原因が
自分で分かるようになるから





原因が分かれば
あとは対処するだけだからね＾＾





内観力は
磨いてきて本当に良かったと思う
スキルのひとつ！




みんなもぜひ内観力を高めて
理想実現のスピードを上げていってね♡


 
 

それではまた〜♡



 

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【つづき♡】内観からの気づきの続き♡目標まであとちょっと！

 
 
久しぶりに
体重計に乗ってみたら…
はい、そういうことね！
ってなった話♡
 
 
 

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こんにちは～♡
 


昨日の満月、
すごかったですね！！
 
色んな人の投稿を見ている限り、
昨日の満月の特別なエネルギーを感じて
受け取っていた人が多かったみたいで♪
 
なんか時代だな～♡なんて思ってみたり＾＾
 
私もすごい不思議な体験をしたので、
またどこかでお話出来たらいいなと
思っています♪
 
 


 
さてさて、
前回のブログの続き・・・♡
 
 
結果を見ることから
逃げていることをやめる


っていうやつね＾＾
 


 
前回のブログはこちら↓↓

 



 
測りました！
 
 
体重！！！
 




 
いやー、
どきどきしたー！！
 
 
 
ずっとダイエットを
続けてきているものの、
さいごに測ったのが2年前で、
それからずっと
 


「モチベーションが下がるのが嫌で～」
 
とか
 
「体重じゃなくて体形で見たいから～」
 
とか
 
「家の体重計が壊れてて測れない～」
 


とか言いながら
避け続けてきたので、、、
 
（完全に逃げですね。。笑）
 
 


 
「思ったほど下がってなかったらやだな…」
 
「目標のマイナス10kgになってなかったらやだな…」
 

 
って、
このふたつがエンドレスで出てきて
もう測るまでドキドキ…！！！
 
 
 
 
 
 

これは聞きたくないだけど、
こんな感じで「見たくなーい！」でした(笑)






やっぱこわいー
明日にしようかなって
抵抗ありまくりでしたが、、

ブログを投稿したその日に
測ってきましたよー！！

 
ほんと、決めたら早い（笑）
 
 




測った結果、
 
 
 


 
 
なんと！！
 
 
 




さいごに測った時から
8kg減っていましたー♡
 
 

 
image
 
 
 

 
だいぶ頑張ってきて、
まわりにも痩せた痩せたって
言われるようになったし、
自分で体形を見てもほんと
めちゃくちゃ痩せたなっていう
実感があったので、
正直、目標のマイナス10kgに
届いていなかったのは
少し残念ではあったのですが、、、



目標まであと2kgっていう
惜しい結果にも意味があることを
即座に察知して


はい！
そういうことね！


ってすぐに
今年中にマイナス2kgも
叶えることを決意！
 
 
 



 


　↑  ↑  ↑
これが１年前の私！！

 (角度もあると思うけど…
  それにしてもパンパン…)






そしてこれが最近の私！！
　↓  ↓  ↓






 
見て分かる通り
ほとんどこの１年で痩せました＾＾
 
 
ノースリーブを
上着なしで着れるとか
ほんと奇跡❤︎
 








いやー、頑張ったなー♡
まだ頑張るけど♪
 
 
 


 
今回体重を測る決意をした
 
結果を見ることから
逃げていること
 
ここに気づいて手放せたことと、
 
 
 

前の私だったら
 
体重を図る＝ダイエット一旦終了
 
だったと思うから、
 
よし！
あと2kgがんばろう
 
って
すぐに思えたことと、
ダブルで成長を実感した
体重測定になりました＾＾
 
 

 
 
ちなみに、
 
結果を見ることから
逃げていること
 
を手放したことによる
マインドの変化も直後から
実感していて、
 
どんなに小さな事でも
『逃げをやめること』って
ステージアップに繋がるなって
改めて感じました＾＾
 
 


全部繋がってるからね！
 
 


このあたりも
内観を重ねていけば
自分で気づけるようになるので、
 
とにかく内観！
 
やってみてね♡
 
 
 
 
今日はこのへんでひらめき電球
 
また更新します♡
 

 

 

 

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昨日の内観からの決意♡

 
結果を出すことから
逃げていたことに気づいた内観の話♡
 
 
 

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ご訪問いただき
ありがとうございます♡

 

 


 

突然ですが・・！

 

 


みなさんは普段

自分の気持ちと向き合うということを

していますか？？？

 

 


自分の気持ちと向き合うことを

“内観する”って言いますよね＾＾

 


 

私はマインドの学びを始めてから

もう内観が当たり前になっていて、

ほぼ毎日自分のなかの自分と対話をしながら

自分の気持ちと向き合って

自分の気持ちを確認するようにしてます♡

 

 


 



ノートは私の相棒♡

 

 

 



内観ができるようになって

自分のことを丁寧に見ていける

ようになると、

 


いま自分をは何を思っているのか、

何にをしたいと思っているのか、

本当の本当は何を求めているのか、

などなどが分かるようになったり、

 


何がいまの自分の前進の

ブロックになっているのかに気づけたり、

そこに繋がる自分のなかの思い込みや

勘違いや囚われていることを

発見できたりするので、

 

 

 

内観すればするほど

自分で自分の頭の中を

スッキリさせることが

出来るようになります♡

 

 


 

なので、

内観を極めるの超絶おすすです＾＾♪

 

 


 



 

 



 

でね、

いま私ね、お仕事とは別のことで

挑戦してることがあるんだけど、

それがどーにもこーにも

うまくいってないの！！笑

 

このことについてもどこかのタイミングで

カミングアウトするね♪

 

 


 

でもまったく

ダメダメかというとそうでもなくて、

なんとか結果を出すために

日々頑張っているところなんだけど、

それについて昨日ふと疑問が浮かんできたから

またいつものように内観を始めてみたら・・・

 

 


 

（自分的に）

衝撃の事実が出てきたんだ！

 

 



それがこれ！！


↓  ↓  ↓


 

 

結果を出すことから

逃げている

 

 




もう

えーーーー＞＿＜

だったよね。。。笑



 

 

 

 

image

こういうのが出てくるとほんと漫画みたいに

サーーーって青ざめる感覚になる(笑)


 

 



 

あ、思い込み同様、

『逃げ』を自覚することも

ステージアップのために

必要なこともあるからね！

 

 

 

 


他にも思い当たる節もあるし、

いま頑張ってることも

結果を出すことから逃げてたら

そりゃうまくいかないよねって

自分でも超納得！！

 

 

 


気づけて自覚できて

本当によかったよ～～～～♡


これからうまくいくしか

なくなるからね＾＾←


(↑こういう気持ちも大事♡)




で、気づけたらあとは

この逃げを切り離すのみ♡

 

 



 

ということでひらめき電球

 

 

結果を出すことから

逃げている

 


 

これが出てきた瞬間

ぱっと頭の中に浮かんできた

そこに繋がることで心当たりがある

 

 


結果を見ることから

逃げていること

 

 

 

ここからまずは

逃げるのをやめようと昨日決意！！！

 

 



 


 

 

 


 

具体的に何をするかって？？

 

 

ここでだけ言うね♡

 

 



 

ずーーっと

頑張ってダイエットを続けていて、

明らかに成果でまくりなのに

なんやかんや言いつつ

 


体重

 


という結果を見ることを

避け続けてきているので、、、、

 

 

 


この逃げをまずやめます！！

 

 

 



とはいえ

我が家の体重計は

息子に何回も落とされた衝撃で

壊れてしまっているので、

（↑捨てたらいいのにまだある。笑）



今週中に

実家に測りに行こうかと！

 

 


 

車で10分だから

今日にでも行けるけど・・・

 

まだ抵抗が出てるから今週中。笑

 


 

でも今日行こうかな・・・

 

 

 


とりあえず

逃げからの逃げ(笑)を回避するために

ブログで宣言！

 


 

また、測りに行ったら

報告しまーす♪

 

 

 

それではまた～♪

 

 

 

 

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【申込スタート＆ご感想♡】第3回：夢に繋げる朝活 自己改革編♡

 
 
 

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ご訪問いただき
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先日投稿した
月に1回開催している
 

 
《 夢に繋げる朝活 》
 
 

開催レポはこちら↓
 
 
 

 
次回、
7月21日(水) 10:00～12:00開催の
申込受付スタートしました♡
 


 
次回の朝活のテーマは
 
 
／
自己改革（目標設定＆習慣化）
＼
 


 
目標設定も習慣化も
味方につけると夢実現のスピードが
一気に加速します♡
 
 


『私に必要な目標は何？』
 

『何を習慣にしたら夢に近づくの？』
 

『そもそも私に目標や習慣は必要？』
→必要ないタイプの方もいます！
　 そのタイプの人は目標や習慣を持とうとすると
　 疲弊しちゃうので要注意です！
 
 

 
このあたりを知りたい方は、
ぜひご参加くださいね＾＾
 

 
参加費2000円とは思えない
クオリティでアドバイスさせていただきます♪
 

 
詳細＆お申込みはこちら↓♡
 


 
オンライン開催ですが、
私のエネルギーが上がるみなとみらいから
場所のエネルギーもお届けするよ♡

 
 


 

参加を迷われている方のために
前回ご参加いただいた方からの
ご感想をシェアします＾＾
 
 
よかったら参考にしてください♡
 
 
 
- - - - -
 

ご感想その①♡
 

 
 
アドバイスをするときに
その人の “ 前提 ” を把握するのは必須♡
ひとりひとりの前提と理想に合わせた
アドバイスをさせていただいています＾＾
 

 
- - - - -
 
 
ご感想その②♡
 
 

許可を出すのと、
何を選択していくのか、
これ大事♡
 
 

- - - - -
 
 
ご感想その③♡
 
 

 
聞きたいことはなんでも聞いてくださいね＾＾
モヤモヤはどんどんスッキリさせて
安心感で満たしていきましょう～♡
 
 

- - - - -
 
 
ご感想その④♡
 
 
 
全力で丁寧に対応します＾＾
いっぱい受け取ってもらえてうれしい～♡
 


- - - - -
 
 
 
参加していただくたびに
楽しんで夢に向かって楽しんで
進んでいくマインドになるスペシャルな朝活♡
 
ピンときた方は
ぜひぜひご参加くださいね＾＾
 
  

 
次回の朝活のテーマは
 
 
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自己改革（目標設定＆習慣化）
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それでは、お会い出来るのを
楽しみにしています＾＾♡
 
 

 
開催レポ↓

 
 
 
 
 
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《お金とわたし♡》第2回：夢に繋げる朝活開催しました♡

 
 
 

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ご訪問いただき
ありがとうございます♡
 
またしても久々の更新になりましたが、
これから少しずつまたブログも更新していこうかなと
思っている深堀明日香です＾＾
 


 
(いや、思ってるだとまた止まるから
 更新していきます！笑)
 



 
さてさて、
今年に入ってから
新しいチャレンジや活動を
割と頻繁にスタートしているのですが、
そのうちのひとつ♡
 
 


キャリアコンサルタントの
山内彩花さん と共同開催で
5月からスタートしたこちら♡
 
 
 
 



／
夢に繋げる朝活♡
＼
 



 
ひとりでも多くの人に
楽しんで夢に向かう毎日を
過ごしてもらいたいっていう気持ちから
 
月に1回、
毎回テーマを変えて
ご参加いただいた方の
悩みやモヤモヤを吹っ飛ばして
 
 

いま何をどう捉えて
進んでいけばいいのか
 
 

ここを明確にするお手伝いをしています＾＾
 
 

 
 
 
 
 
 

 
先日開催した2回目のテーマは
 

 
／
　お金とわたし♡
＼
 
 

 
・お金を使うことに対する不安や恐怖が大きい
 
・お金にフォーカスしないって決めても
　やっぱりお金のことを考えてしまう
 
・好きなことにお金を使いたいけど
　マイナスにはしたくないから思い切った
　お金の使い方ができない
 
・お金のエネルギーと自分のエネルギーが
　離れているような気がするから近づけたい
 
 
 


などなど、
それぞれの悩みやモヤモヤに対して
あやかさんと私それぞれの視点で
がっつりアドバイス＾＾
 
 
 

 
 
 


 
お金でも仕事でも人間関係でも
なんでもそうなんだけど、
結局はそのことに対して
 

どう考えてどう捉えていくのが
自分の理想に繋がっていくのか
 

ここが明確になれば
スッキリと気持ちよく
前進していけるようになる♡
 
 
 

 
なので、
今回の参加者さんたちにも

 
・現状維持
・不安定

 
を選択している思考パターンに
気づいてもらって修正してもらったり、
 
 

 
・そもそもお金のジャッジを
　日々の選択に絡めなくていいよ
 
という概念を入れてもらったり、
 
 

 
・不安を解消するためのステップ
 
ここをその方に合わせて
具体的にアドバイスさせてもらったりして
 
 
 

これから先望む未来に向かうための
一歩を全力でアドバイスしていきました♡
 
 
 
朝活後のランチで食べたピザ♡美味しかった～♡
 
 
 


 
ご参加いただいた方からも
 
／
こんなに深い話が
聞けると思わなかった！
＼
 

／
思った以上にエネルギーが高かったです！
＼
 

／
こんなことを求めてたのかってショックもあるけど
ここに気づけてよかったです！
＼
 
 

 
など嬉しいお声をいただけて・・♡
 
 

参加してくれたみんなの
ぱっと晴れた笑顔が見れるのも
本当に嬉しくてね♡
 
この朝活を初めて
本当によかったって思う今日このごろです♡
 
 
 

 
アンケートもいただいているので、
また感想もアップしますね＾＾
 
 

 
 
次回の開催は
 
7月21日(水) 10:00～12:00
※オンライン開催です♡
 
テーマは
 
自己改革（目標設定＆習慣化）
 
 


目標を立てるのが苦手、
立てた目標がなかなか達成できない、
目標に向かう行動を続けることが苦手、
そもそも目標ってどうやって立てるの？
 
 

などなど、
解消したいお悩みがある方は
ぜひぜひご参加ください＾＾
 

全力でサポートさせていただきます♡

 
 
申込受付スタートは
6月23日(水) 20:00
 

 
朝活の詳細＆お申込みはこちらから↓♡
 
 
 
 
それではまた〜＾＾
 
 
 
 
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フリーランスで働く2児のママです♡

 

お金ない 時間ない 自分には何もない

 

自己啓発本を何冊読んでも

変われなかったないないコレクターの私が、

たった3ヶ月で子どもの頃からのコンプレックを克服し、

自身、夫婦関係、子育ての悩みから抜け出せた

方法をセッションにてお伝えしています＾＾

 

 

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