港区港南品川天王洲ダイエット＆猫背・O脚改善専門パーソナルストレッチジムASK -84ページ目

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品川 Body Design Studio ASK 予約空き状況

いつもご覧頂き有難うございます。

品川　ジム　パーソナルトレーニング　ダイエット　ストレッチ　猫背　O X脚改善　肩こり腰痛改善

「品川駅港南口徒歩6分 ! 天王洲・芝浦からも好アクセス」

「完全貸切のプライベートルームでパーソナルトレーニング・ストレッチ」

「著名人も指導しているボディメイク専門トレーナーが指導!」
「ダイエット、O脚改善、猫背改善、骨格矯正ストレッチ」

品川パーソナルトレーニングジム Body Design Studio ASKです。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

品川 Body Design Studio ASK ご予約の空き状況です。

※現在予約が込み合っております。問い合わせが来たから順にご連絡させて頂いております。まだ返信が返って来てない方はもうしばらくお待ち下さい。

7月6日(金)～7月20日(金)の予約状況

7月6日(金)

・15:00～18:00

7月7日(土)

・11:15～13:15

7月8日(日)

・16:00～18:00

7月9日(月)

・16:00～18:30

7月10日(火)

・16:00～18:00

7月11日(水)

・16:30～17:30

7月12日(木)

・10:30～11:30

・13:30～15:00

7月13日(金)

・10:30～12:30

・15:00～18:00

7月14日(土)

・12:00～13:00

7月15日(日)

キャンセル待ち

7月16日(月)

定休日

7月17日(火)

・16:00～18:00

7月18日(水)

・16:30～17:30

7月19日(木)

・10:30～11:30

・13:30～15:00

上記以外の予約状況はお問合せ下さい。

尚、大変申し訳ありませんが、ご予約は先着順となっております。

予約状況は常に変わる可能性があります。

お申込みを検討されている方は、初回体験の第一、第二、第三希望と継続をされる場合可能な曜日や時間をお知らせ下さい。(備考欄に記入)

初回体験はHPの問い合わせフォームからお申込み下さい。

美脚を手に入れたい方、ダイエットをしたいという方のお申込みをお待ちしております。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

♦大好評初回体験(3,150円)のお申込みはHP問い合わせフォーム又はお電話からお申込み下さい。

品川 Body Design Studio ASK ホームページ

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◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

品川 Body Design Studio ASK

<完全予約制>

【住所】東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202

JR品川駅から徒歩6分

【営業時間】

月～金 9:00～22:00 (金曜日は21:00)

土 9:00～17:00

日・祝 9:00～18:00

定休日不定休・年末年始

初回体験の申し込み・問い合わせはコチラから
【TEL】 03-6433-9964

※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。

【Mail】 >>メールでのお問合せ

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お客様の声

①姉妹で、3ヶ月ダイエットトレーニング
②6ヶ月で体重－17kg、体脂肪率－10％、ゴルフの飛距離がUPしました!!
③10ヶ月で－6kg減りました!

【ダイエット】体重は減っても脂肪が減らない人の食事。

いつもご覧頂き有難うございます。

品川　ジム　パーソナルトレーニング　ダイエット　ストレッチ　猫背　O X脚改善　肩こり腰痛改善

「品川駅港南口徒歩6分 ! 天王洲・芝浦からも好アクセス」

「完全貸切のプライベートルームでパーソナルトレーニング・ストレッチ」

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品川パーソナルトレーニングジム Body Design Studio ASKです。

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こんにちは。

品川 Body Design Studio ASKパーソナルトレーナー鈴木です

ダイエットをしている方に

「なんでダイエットをしているの？」と聞くと

ほぼ１００％の確率で

「痩せたいから。」という返事が返ってきます。

今どき当たり前の事なので聞くまでもない質問ですね、、。

おそらく殆どの方が「ダイエットをするぞ！」と意気込み、

先ず始めに取りかかるのが

食事・ご飯の量を減らす

間違ったことではありません。

むしろ、正しいです！

でも、注意すべきポイントを理解していないと

脂肪は減らないんです

一つ例を挙げましょう。

例：週に３回以上カレーライス・パスタを単品で食べる方。

ダイエット開始と同時に

いつも食べているの量から三分の二に減らします。

量は減っているのでカロリーも減ります。

ですが、ここでチェックポイント！

よーく見ると、この食べ物には何かが足りません。

さて、それは何でしょう。

答えは、、、

「たんぱく質」

一皿料理や丼ものは

炭水化物・脂質が中心の食品が多いです。

たんぱく質は、肌・髪・筋肉・内臓の形成、保護に関わります。

たんぱく質の少ない食事では、

筋肉量も減ってしまいますので同時に代謝も低下します。

気を緩めると直ぐに体重が戻り、

グーンっと増えてしまいます