【ダイエット】その運動は何のために。。。
「品川駅港南口徒歩6分 ! 天王洲・芝浦からも好アクセス」
「完全貸切のプライベートルームでパーソナルトレーニング・ストレッチ」
「著名人も指導しているボディメイク専門トレーナーが指導!」
「ダイエット、O脚改善、猫背改善、骨格矯正ストレッチ」
品川 パーソナルトレーニングジム Body Design Studio ASKです。
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おはようございます(o^^o)
ASKパーソナルトレーナーの鈴木です
桜も満開に咲きましたね
公園に行くとお花見の方々で賑わってます
皆さん、お酒の飲み過ぎ、食べ過ぎ、騒ぎ過ぎには注意しましょう。
と言っている私も気を付けないといけませんね
今月の後半には桜が散って、その後には梅雨がやってきます。
さらにその後には夏がやってきます
4月は「夏に向けて、そろそろダイエットしないきゃ
」と思う方が多くなる時期です。でも、それって本心ですか
「周りが騒いでるからなんとなく私も」ってなってませんか
カウンセリング時にお話を伺うと、
実際の目的は違う所にある方が多いです。
今一度、自分のカラダを見つめ直してみましょう。
ここの形が気になる。
ここの太さが気になる。
ここを細くしたい。
というポイントが見えてくるはずです。
勿論、思い浮かばない方もいますよね
大丈夫です
私たちが一つひとつのポイントを掘り下げながら、
真の目的を見つけていきます。
今年こそは「なりたいカラダ」になると決めた方は
お問い合わせフォーム、電話からご連絡ください。
【4月限定 ブログキャンペーン】
5名様限定 (まだ募集中です)
30分無料 美脚ストレッチ初回お試し体験!
詳しい詳細はコチラをご覧下さい!
http://ameblo.jp/ask-studio/entry-11206116767.html
お申込みはコチラのフォームからお願い致します。
http://studio-ask.com/reserve.html
※お問合せ内容から初回体験を選択して頂いて、備考欄に「美脚ストレッチ体験希望」とお書き下さい。
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品川 Body Design Studio ASK ホームページ
(詳しいメニューの詳細やお客様の声は下記HPをご覧下さい)
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品川 Body Design Studio ASK
<完全予約制>
【住所】 東京都港区港南4丁目1-10リバージュ品川1202
JR品川駅から徒歩6分
【営業時間】
月～金 9:00～22:00 (金曜日は21:00)
日・祝 9:00～18:00
定休日 土曜日
初回体験の申し込み・問い合わせはコチラから
【TEL】 03-6433-9964
※セッション中は電話対応が出来ません。留守番電話にご氏名とご用件を入れていただければ、後ほどこちらからご連絡致致します。
【Mail】 >>メールでのお問合せ 
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1ヵ月でふくらはぎ-１ｃｍ減りました♪
いつもご覧頂き有難うございます。
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こんにちは、ASKパーソナルトレーナーの神戸貴宏です
アメーバニュースに【痩せやすい体になるテクニック】 が載っていたのでシェアします。
「褐色脂肪細胞を活性化させて代謝を上げよう
そうすれば体脂肪が燃えて、痩せますよ
」
って記事です。
褐色脂肪細胞とは、白色脂肪細胞（ようは贅肉）と違った働きをし、エネルギーを消費します。
その為の方法が書かれています。
美脚を目指してトレーニングしているクライアントさんがいて、その方は「ふくらはぎ」の太さで悩んでいました。
身体の状態をチェックをすると しゃがむことが出来ない典型的な脚の歪みパターンでした
こんな感じでしたお尻が踵に付きません。
先日のセッションで1ヵ月目でしたが、半分はしゃがめるようになりました
そのクライアントさんは「26年間生きてきて、人生で初めてしゃがめるかもしれない」と喜んで頂けました
ふくらはぎも-1cmしています
このまま頑張りましょう
処方したメニューは簡単なストレッチとヒップを鍛えるトレーニング法だけです。
毎日、5分はやってもらうように言いましたが、実際は寝る前に1分～40秒程度やっている位だそうです
まぁ～、ご本人が納得してやって頂いているので良しですね
（笑）
因みに処方したストレッチは先日の記事で紹介したので、気になる方はご覧頂けると嬉しいです
もう春なり薄着になりますね。
脚の太さが気になる方は是非、美脚ストレッチ体験しに来て下さい
今月はキャンペーン中なので30分無料です
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今のままでいる方が恥ずかしかったので勇気を出して来ました。
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こんにちは、ASKパーソナルトレーナーの青島です。
週末ですが、夜の時間帯のご予約はお陰様で満員となっております
平日の昼～夕方の時間帯は比較的余裕があるので、ご興味がある方は一度お問合せ下さい(夜の時間帯も曜日によってまだ空きがあるので、詳しくはお問合せ下さい!)
先日、ASKオープン時からのお客様、N様とのスタイルアップストレッチ中
N様から「会社にいる友人が最近痩せたいと言ってるので、私が通っているスタジオに来れば？と紹介したんですが、通うのが恥ずかしいと言われちゃいました(笑)」
私「宣伝して頂いて有難うございます。そうですよね、こうゆうスタジオやジムに来るのって最初は恥ずかしかったりするので、通おうと思うのに凄く勇気が入りますよね」
N様「私も最初、通おうか恥ずかしくて迷ったけど、今のままでいる方が恥ずかしかったので勇気を出してきました。結果もしっかり出ているので、あの時勇気を出して良かったです」
こうゆう言葉を頂くと本当に嬉しいですし、勇気を出して来て下さったN様は本当に凄いと思います
ASKに来て下さる全てのお客様に今後も最高の「成果」を提供出来るようにスタッフ一同全力でサポートしていきますので宜しくお願い致します!
ちなみにN様の成果はコチラをご覧下さい。(現在はこの時より－5kg程落ちております。)
②6ヶ月で体重－17kg、体脂肪率－10％、ゴルフの飛距離がUPしました!!
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