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  そり腰だった私が‼️痛みから解放された⭐︎誰でも簡単気持ち方法とは⁉️
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  悪い歩き方が腰に大ダメージ⁉️ヘルニアや滑り症など重症になる危険性あり‼️ココの筋肉を鍛えて‼️
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  歩いていると腰が痛くなる方必見‼️原因はココにあった！ココの筋肉を捉えないとその腰痛治りません‼️
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  日々満腹まで食べる人は背中痛・肩こりになりやすい⁉️肩こりの原因は内臓疲労‼️セルフケアはココを狙え
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  あなたの顔歪んでない？顔の歪みはココのケア不足‼️誰でも簡単そして気持ちいい方法はコレ⭐︎
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  スマホやパソコンの長時間使用で肩が凝っているあなた‼️放置は全身の不調に!ココの筋肉もほぐして‼️
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  あなたの腰痛原因知ってますか？座り前屈の痛みと立ち前屈の痛みの出かたでアプローチ方法が変わる理由
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  どれが自分に合う？指圧、スポーツマッサージ、オイルマッサージの違い？自分に合ったケアを見つけよう
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  2024年を振り返って…住宅詐欺に遭い哀しみから始まった2024年。だけど負けずに建築中‼️
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  肩が前に出て下がった状態の人❗️四十肩へのカウントダウン始まってます‼️ポイント筋肉3点、整えて⭐︎
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  その足の痺れ放置していませんか？それ神経の障害が出ているサイン‼️重大な病気に進展する前に出来る事
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  季節の変わり目にギックリ腰になりやすいあなた！ギックリ腰の早期回復はこれをする！
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  体のコリをすっきり解消‼️誰でも簡単にできるセルフケア♪ボールを使った筋膜リリースの効果と方法⭐︎
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  冬にも起こる隠れ脱水！水分不足で生命維持が不可能に⁉️効率的に水分を吸収し代謝改善する秘密の方法‼️
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  身体のゆがみを取るのとアイロンでシャツのシワを取るのは似ている⁉️アイロンとの共通点3つ⭐︎
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  水分不足は老化を進める⁉️適切な『水分摂取』で若々しくいるための3つのポイント‼️
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  身体のゆがみが血圧に影響‼️なかなか下がらない血圧を身体の歪みと共に改善する方法️3つ‼️
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  下肢の衰えの低下率は上肢に比べ3倍大きい‼️いつまでも自分の足で歩けるための重要な5つの筋肉‼️
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  歪みを放置しただけで生涯5000万円も損をする‼️健康で経済的な生活を送るための3つのポイント‼️
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  頭痛は極度の疲労や不調が肩や首へ伝わり、脳への血流を妨げているから‼️ココの筋肉をほぐして❗️

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