世間より一歩ずれますが、
明日から3連休です
やりたいことの一つ
酵素玄米をつくること。
一回つくると8合分になります。
我が家には、酵素玄米用に
一升用の炊飯器があるので
圧力鍋で酵素玄米をつくったら、
そのジャーに入れて食べ終わるまで
寝かせておいて
快腸になります
以前、10日間、玄米のみを食べて
身体をリセットする実験をしました。
すると一般的には、
「便秘解消」「肌が綺麗になる」
「むくみがなくなる」「不眠改善」などなど
期待できるといいます。
私は、酵素玄米を使って
3キロほど体重が減りましたが、
体内クレンズにはやっぱりフルーツかなー。
今回、酵素玄米を炊くのは、
玄米を農家さんからいただいたから。
それだけの理由です（笑）
でも、ちょうどクレンズライフスタイリストに返り咲くための15キロ減量しているから、
この機会に10日間酵素玄米生活しても
いいかなーなんて思ってもいます
明日炊いてみて
カラダの声を聞いてから
決めてみまーす
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