50歳からのルーティンの一つ。
朝はフルーツをいただいています。
ジュースクレンズにしてもいいし、
そのままよく噛んで食べてもいいし。
その果物によって、
消化を考えながら決めています
50歳からのルーティンづくりが
楽しい毎日です。
基本はやっぱり自分のDNAや魂が
真に喜ぶこと。
ハッピーだなと感じられること。
そして一日に感謝できること。
一日一生を意識して、
日々の自分のルーティンをつくりあげて
うまずたぬまず、
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