• 北方謙三大水滸ｼﾘｰｽﾞ

• jog

• 岳飛伝15巻読了後にｱﾙｺｰﾙ購入。

• 走りに出駆けた

• 胸と腹を鍛える

• 午後にmon-bell

• 朝jog

• 約定を守れるかどうか

• jog&新刊

• 小白川～JOY前田店～蔵王ICコース

• 岳飛伝14巻

• 結果を求めすぎるゆえに悔しい

• 雪とともに走る

• ﾀｲﾔ空気圧詰めと洗車

• 午前2時の食事

• 29

• K銀行～蔵王IC～ジャバを駆ける

• 付属幼稚園から馬見ヶ崎川沿いラン

• 白菜のコンソメ煮

• コンソメを頂きました。

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