胸と腹を鍛える

本日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ腹筋100回、胸から腹に芯があるのを意識したﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ。

雨は覚悟した上ですが寝坊できないので今日は早く寝ます。ｼﾞｮｸﾞは明日やるでしょう。

via ShuheiAbe's Ownd
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