最後は仰向けでくつろぎのポーズ。
・最初浮いていた右半身全体が、終える頃には全身整った
・最初浮いていた腰が、終えたら平になり呼吸がとても楽になった
・呼吸体操第2の良さを感じる。肋骨脇が伸びるだけでなく腰の状態もよくなった
・今回もできる範囲でやれた。最後には全身整った
・全身整った
・この頃呼吸が以前よりも楽にできるようになりうれしい
最後は仰向けでくつろぎのポーズ。
・最初浮いていた右半身全体が、終える頃には全身整った
・最初浮いていた腰が、終えたら平になり呼吸がとても楽になった
・呼吸体操第2の良さを感じる。肋骨脇が伸びるだけでなく腰の状態もよくなった
・今回もできる範囲でやれた。最後には全身整った
・全身整った
・この頃呼吸が以前よりも楽にできるようになりうれしい
最後は仰向けでくつろぎのポーズ。
・疲れた。でも心地よい疲労感
・左半身が痛かったが最後は痛みが軽くなり整った
・今日も出来る範囲でやれた
・終えたら心地よい空腹感あり
・ちょうど1年間続けたがとても調子がいいのでこのまま続けたい
・こわばった全身が整った
・この頃体を動かしておらず硬かったが心地よく整った
・最後の仰向け伸びの時、へそ奥から伸びる感覚あり
最後は仰向けでくつろぎのポーズ。
・呼吸が深く楽になった
・呼吸体操第3(胴体ねじり)の最中、息がとてもしやすくなったことに気づいた
・今日もできる範囲でやれた
最後は仰向けでくつろぎのポーズ。
・全身伸びて心地よい
・呼吸体操第3を終えたら息がとても楽になった
・最初仰向けのとき腰に違和感あったが最後の仰向けでは整っていた
・三角のポーズで腰が楽になった
・今日もできる範囲でやれた
・仰向け胴体ねじりと三角のポーズで腰が楽になった
・三角のポーズ、腰に効いた。自宅でもやりたい
・全体的にきつかったが終えたらすっきりいい気分
猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。
○●○●○●○●○●
※以下の話は全て私・遠藤朝香の妄想によるものです
よォ‼️
みんな久しぶり!
朝香やしまの兄貴分のちょびだぜ。
元気してるか?
オレ様、そっちの世界を 卒業 してからもう随分経つけど、おかげさまで元気に忙しくしているぜ。
たしか2025年10月30日だったかな。
時間が経つのは早えーよな。
朝香の奴、オレ様が卒業してからはとても見てらいれなくてなぁ、、
最初の一週間はおんおん泣きっぱなしだしそれ以降もことあることに
ちょびちゃ〜ん、
寂しいよぉ〜〜、
なんて涙ぐんでさ、今もそんな感じなんだ。
オレ様、結構いやかなり頑張ってそっちの世界に居たから最後の方はもうへろへろのよぼよぼでな、自力で大便をひり出す筋力すら残っていなかったんだ。
それもこれもオレ様が逝っちまったら朝香やしまやYのヤツが悲しむだろうからって思ってな。
ちと頑張りすぎたかな💦
だけどオレ様、なーんにも思い残すことが無いんだ。
ガキの頃、一度死にかけたんだけどその時世話になっていた人達がオレ様のこと必死でケアしてくれて何とか回復してな、そして里親募集会って所で朝香のヤツと目が合いあいつとYが近づいてきて、その時オレ様、こいつらと今後は一緒に暮らすんだって直感したんだ。
なにせガキの頃にこの世を卒業しかかった身だからいつそうなってもおかしくなかったんだけど、あいつらと暮らすようになってからみるみる元気モリモリになってな、メシは旨いし日光は浴び放題だしイタズラし放題だし、、なかなか楽しく暮らしていたんだぜ。
そのうちしまの奴がやってきてな。
おチビだったあいつを見ていたらオレ様にもこんな時期があったのかと懐かしくなったしあと同じ猫の仲間ができてうれしかったんだ。
しまの奴オレ様にべったりでな、ちょいと迷惑な時もあったが本当はうれしかったんだぜ。
しまは今も可愛いけどガキの頃も可愛かったな。
しまの奴はああ見えてバカでも鈍感でもないからオレ様がだんだん年老いて闘病している様をよく理解していてな、朝香の奴よりもよっぽどしっかりしているんだ。
だけどやっぱオレ様という猫の仲間がいなくなり寂しいのかもな。
でも仕方ないよな。
オレ様、黒白ハチ割れの肉体はなくなったけど実はちょくちょくこの家に遊びにきているんだ。
しまの奴は気づいているみたいだけど朝香やYは全然だな。
朝香の奴、オレ様の遺影に毎日 ちょびちゃん、夢に出てきてよ〜 なんて言うけどさ、オレ様はいつだって出てきているっつーの!あいつが鈍感で気づかないか目覚めたら忘れちまっているだけだって。
おっと話が長くなっちまったが、ともかくオレ様はあっちの世界でバリバリ元気にしているって訳で、あいつらが 卒業 した時は真っ先に迎えに行くんだ。
しまの奴はそこそこ先で、人間二人はどうだろうか、、まだまだ当分先だろうが、せっかくそっちに居るんだからそっちの世界ってものを存分に楽しんでもらえたらいいなって。
という訳でさ、
また気が向いたら出てくるんでこれからもよろしくな。
皆んなもそっちの世界をたくさん楽しめよ。
またな‼️
※以上、妄想終了
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お久しぶりです。
丸4ヶ月と少々ぶりでしょうか。
ようやくほんの少しだけブログを書けるようになりました。
しまの様子ですが、ちょびが亡くなった直後もそんなに様子がおかしくなることなく割と普通にしています。
ちょびの闘病生活が約4年となかなか長かったので、彼女の中で少しずつちょびと別れる準備ができていたのでしょうか。
だけど、やはり寂しいみたいで以前よりも私に甘えるようになっています。
しまが居てくれるから、何とか生活している感はあります。
どんなに寂しく辛くても、生きている仔の世話はしなければなりませんからね。
しまがいなくなったらどうなるのか、、今は本当に考えたくありません。
お休みしていた間もヨガ指導@流山市は継続していて、その模様は次回以降更新しようと考えています。
また、ふくヨガ受講の方は2026年から体制が変わり、それまで(ちょびの介護が始まるまで)は毎週火曜日昼に対面クラスで学んでいたのですが、年明けからは主に隔週木曜日夜にオンラインにて受講するようになりました。
受講内容は、毎週火曜日の対面クラスではあまりできなかったプレークシャー瞑想を、先生のご指導の下ある程度まとまった時間実践しています。
このことで私自身にかなり変化がありました。
しかしまだうまく言語化できないため、そうなったら記事にするつもりです。
また、ふくヨガ復習を兼ねた自宅練習をまだ再開できる環境でないため、今後のブログ更新はかなり不定期になります。
いつも猫たちや私のことを気にかけてくださりありがとうございます。
変わりやすい気候が続きますが体に気をつけ元気に過ごしましょう。
遠藤朝香・拝