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  当たり前のことって、ホントは当たり前じゃなくって、勝手に当たり前って思いこんでるだけかも。
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  未来の自由のために、今の不自由を乗り切るしかない。
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  あなたー３㎏＝ヒザの負担が軽くなり、身体が少し軽くなるね。
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  「週2時間半の運動で重症化リスクが低下する！」って、やっとキターッ！
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  なにもしなければ、自然に老化できるので安心してください。
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  自分の身体をケアしていないあなた、あとあと、まずいですよー　
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  朝から不機嫌な人は、寝不足、ストレス、偏食をうたがってみよう！
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  予防と免疫力アップが最大の防御
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  いろいろ悩みごとがあるってことは、悩む余裕があるってこと？
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  今日は「億万長者のおはなし」だよーーー！
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  ３０代、いつまでも若いと思うな、その身体。何もしなけりゃ減る一方。
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  人は９０％、見た目だけで第一印象を決められるという。。さぁ、アナタも鏡でチェックしてみませんか？
• ZUMBAのNBCテレビ取材・・緊張の５分間！アップはやめてッ。。
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  １日、最低３回以上を目標に「笑って」みると、身体を良くする効果がさらに大きくなる
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  あんなに動きが小さかったのに 驚くほどに、歩幅が大きくなった！それはどうして？
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  「お母さん、ただいま～！・・・」久しぶりに会ったこどもをガッガリさせたくないですよね。
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  解決できない悩みを寝る前にあれこれ考えて、眠れなくなっていませんか？
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  たった1分で、朝の目覚めがさわやかになるんだったら、ちょっとやってみませんか？
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  写真はウソをつかない。来年の写真はいまよりもっと 若々しい表情で写りたくない？
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  新しく変わる、変化をきらわず乗り越えていこう！そんな４月がやってくる。。

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