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  「運動、あるある言葉」を言ったことありませんか？
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  カメコとカメオの健康ワンポイント講座！
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  家族に迷惑をかけたくないから、運動しないといけない、がんばらないと！と思った。。
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  楽しいことは続けられる！そんな楽しいこと最近ありますか？
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  ついつい自分にマイナスな暗示をかけていませんか？
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  筋トレ、脳トレ、どっちもやろう！
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  外に出て深呼吸！五感で自然を感じれば、身も心もほっこり気分まちがいなし。
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  安定剤より効果はある、と思う運動の効果！
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  もしかしてビタミンって、薬だと思っていませんよね？
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  口からおしりまでの長い長～いトンネルの旅の主人公は？
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  気分転換あり、眠気覚ましあり、抗酸化作用あり、その正体は？
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  野菜をたっぷり食べていれば、健康だ！と思っていませんか？
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  オーッと、その指、その手で触れてはいけませんよ！
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  朝、起きたらできるだけすぐにやることは？・・・体重計ってますか？
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  そろそろきたね、ダイエットシーズン、でもちょっと待った！
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  現実可能な夢は目標！になり、眠っているときの夢は脳の整理時間になる。
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  涙の効果、泣く効果！
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  後ろ姿で体重の変化がわかるのに、気づかない人が多いのはなぜ？
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  あなたは、内に向いていますか？それとも外に向いていますか？
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  だる重のときこそ、動いたほうが楽になりますよ。

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