ブログ|長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ
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長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ

アルファステップ・・・はじめの一歩
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    自然の掟に従う

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    3日であきらめないで。

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    身体が動けば、心も動く。

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    身体の硬い人ほど

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    睡眠メラさんと日光セロさんの関係を学びましょう。

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    好きなことしてますか?楽しいことしてますか?

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    365分の1日 、本日無事に二人が出会えますように。

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    減らせばいい、というものでもなく、増やせばいい、というものでもない体重の重要性

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    またあとでね。

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    貴重な財産を捨ててませんか?

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    それは、休養? それともストレスですか?

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    からだをより良く!スモールジムって、知ってますか?  ぜひ、知ってくださいね~。

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    汚れはとれても、疲れはとれない。だんだんシャワーですませていませんか?

  • 糖質ドーン!脂質ドーン!塩分ドーン!の外食は、ほどほどで。の画像

    糖質ドーン!脂質ドーン!塩分ドーン!の外食は、ほどほどで。

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    不安99%のスタートから・・希望80%をめざして

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    あなたの欲はどっちより?

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    アクセル踏んでるつもりが、ブレーキだったりして・・

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    寝不足はたたる。。。

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    はじめの一歩を踏み出した人をサポートするからには!

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    使えば長持ち、使わなければ低下していくもの、なんでしょう?

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