諫早に
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フィットネスジム
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アルファステップです
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人生を豊かに
現代はプライベートでも仕事でも
当たり前のようにパソコンを使ったり、
ゲームなどで目を酷使するように
なりましたね。
私もここ数年はパソコン使用がとても
多く、目をかなり使ってドライアイになったり
大変です。
ドライアイのときは、涙もなかなか出ずに
目薬を必死でさします。
涙はまぶたの裏でつくられ、
目玉の上を流れ、目頭の奥にある
涙袋に集まります。
涙の役目は、目を保護したり、
うるおしたりして、目の上を流れています。
しかし、悲しい時や感動したときは、
涙の量が増え、たまりきれなくなって
ポロポロとあふれ出します。
女の涙は武器になるそうで・・・
あふれた涙は目からこぼれるほかに、
目と鼻をつなぐ管を通り、
鼻の中へ流れ、鼻水になって出てきます。
よく、本気泣きする時は、
目といわず、もう鼻からも出てしまいますね。
ウソ泣きでは無理でしょうね。(^_^;)
涙が出る理由はいろいろありますが、
悲しい時、痛い時、つらい時、
脳からの命令でつくられるようです。
なぜ、命令で涙がでるかはまだ、
わかりませんが、
思いっきり泣くと、気持ちがスッキリして、
ケロっと元気になる時もあるようです。
なので、泣き虫すぎるのも考えものですが、
泣きたいときは無理にガマンせず、
オイオイ泣いて、あとはスッキリするのも
いいかもしれませんね。
男は泣くものではない！というのも、
可哀そうですね。
コソッと泣いちゃえばいいのに。。
目にゴミが入っても、
玉ねぎ切っても、
あくびをしても
でる涙・・・
涙のわけはいろいろあるようです。
私は、馬や象など動物の目を見ると、
なぜかジワッと泣けてきます・・・
「目は口程に物を言う」ので、
心と目がパサパサに乾いてしまわないよう
情緒豊かに潤してあげましょうね。
運動は、
大きな痛みや
危険を回避する
みなさんの生活に
運動を
ぜひ追加してください。
効果をあげるためには、
楽しく
地道に
続けることが
最強の方法です。
適度な運動、
栄養、休養、プラス
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