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  昨日、本当に嬉しかったこと。
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  見習うべきは、お相撲さんのお尻と脚！
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  痛みがくるのを、覚悟して待っているなんてナンセンスだと思いませんか？
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  ダイエットにひそむ要注意なこと。
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  子どもの頃から、丈夫な身体づくりを始めることが、塾通いよりも先決だと思うけどな～
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  実感！8時間寝たら、眠くない！やはり睡眠時間は7～8時間確保するに限ります。
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  先延ばし、後回しのクセ、あなたはやっていませんか？
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  アッ、今朝、体重計にのるの忘れた！　そんなときありますよね。
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  無駄に時間を浪費するのは、時間という貴重な財産を捨てているようなもの
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  負のスパイラルから抜け出すためのキーワードは、たのしむ。
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  元気は自分次第、年を重ねても人生は終わってはいないのだから、まだまだやれるでしょう？！
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  ダイエット提案１．連休前に体重を計ろう！とりあえず、計っておこう！
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  見た目のアンチエイジング　<　身体の中身をアンチエイジング
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  運動を習慣化する事で免疫力を維持できて感染しにくくなるってこと、ひょっとして知らない？
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  2021年4月25日　日曜日　
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  生まれつき身体が硬いタイプだと思ってませんか？
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  明日の元気のための習慣その一。お風呂の入り方
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  手に入れたものが、かけがえのない「身体の宝もの」になるよう全国に広めていこう。
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  そもそも運動、運動っていうまえに、日常生活でこまめに動きませんか？
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  面倒なことも、危険なこともイヤだから、そうならないようにやるしかないだろう.。

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