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  どこに向かって行くの？なにをめざして進んでいるの？　　
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  その不機嫌さの原因はひょっとして、運動不足、睡眠不足、栄養の偏りからきてますか？
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  お母さんの上腕二頭筋は誇り！筋肉の力は、母の愛。
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  空腹時こそ、消費のチャンス！
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  めちゃくちゃ、大事！バランス力は命を守る。
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  からだ、目元、口元のウォームアップで3才若返ろう！表情は実年齢を越える！！
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  だから、やめられないんです。からだ、大事だから。
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  まもなく、25年！変わりない日常に感謝、これからもアルファステップは前進するよ！
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  価値あるからだへの投資は早めに、継続的に、習慣化することを絶対におススメします！
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  なんのために痩せたいのか？痩せたらどんなに良いことがあるのか？なにが、変わるのか？そこが目標！
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  いつもの口癖ですが「運動始めたほうがいいですって」、「年だからを理由に運動やめたらダメですって」
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  2021/02/27（土）ワクチン前に、まずは、これでしょ！
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  2021/02/26（金）苦手の克服法・・・その１
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  2021/02/25（木）　以心伝心は無理無理！まずは、話そう！語ろう！
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  2021/02/24（水）さぼりサボリでも、とりあえず続けていれば形になる
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  2021/02/23（火）水、木、土に癒される。
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  2021/02/22(月)　今日楽しかったこと、どんなに小さくてもいいから５個、あげてみよう！
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  2021/02/21（日）「時の味わい」か「新品」か？
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  2021/02/20(土) ドアは開けたら閉める、○○は縮めたら伸ばす
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  2021/02/19（金）腰痛のある人に限って、〇〇不足・・かも。〇〇って、なんでしょう？

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