朝活でシンプル＆スマートライフ
まずは、カラダと頭を慣らすこと
昨日は１０時に就寝
これまで１時ひどい時には２時
んでも６時くらいには目覚めてたんです
実質４、５時間の睡眠時間
ショートスリーパーかもしれません
なので１０時に寝て
なんか眠いけど目が覚める
まぁ睡眠時間は普段通りですわ
眠いー覚めるー眠い
で時計を見たら２時前、そのまま寝落ち
次は３時過ぎ
このまま起きようかと思うくらい
いくらなんでも夜中やん
そこからぐっすり寝た気分で４時半に目覚める
慣れるまではリズムも睡眠は狂うのかも
まずは顔を洗い
フェイスパックをしながら
メルマガ1通を書き上げる
1つの作業で2つの目的を果たす
ブログチェックをしたあと
LIFE SHIFT-BLOG LESSON生にレター配信
プログラムになかったけれど
毎週水曜日の夜に
ブログのアドバイス会を開催することに
そのお知らせ
早朝にレターが届いてびっくり！された生徒さんもいるかなぁ
と思ったらブログ書いてました！と
ご連絡をいただき
どこかに集まって何かをすることが朝活
ということでもいいけど
なんか同じく時刻に離れた場所で
同じような活動をしている人がいると思うと
純粋に嬉しい‼️
歳がいくと段々朝に強くなるからね
アウトプットは夜より朝の方が断然いいのです
朝は前向き
夜は後向き
なんですよ
1時間半ほどアウトプットして
フェイスマスクでしっとりとしたお肌に
メイクをする
犬の散歩に連れ出しそして朝ごはん
本日は京都で仕事なんですが
勢い余って1時間ほど早く到着
いつもギリギリ人間が1時間も早くですよ
んでスタバでお茶しながらブログ書いてます
朝活で
いつもギリギリ人間から卒業できると嬉しいな
んでもってスマートな人になれたら良いなぁ
次回もお楽しみにね♪
７日間の無料メール講座では
ブログを中心とした情報発信で人生が変わる素晴らしさと、
実際にブログマーケティングで成果を出すための方法をお伝えします。
⬇︎⬇︎ポチ
うざくなったら解除できるのでお気軽に！
✨閉経後のダイエットハーブティ毎日楽して体重が減る
✨ オシャレで機能的なレジバック洗って清潔に使う
✨めんつゆ黄金比率とぶっかけ素麺親子丼カツ丼のタレにも！
✨50代だからこそピンキーリングをつけよう！スキンジュエリー愛用してます！
＼実家の片付け日記／
その場でお悩み解決❗️↓ポチ
