一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）
2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡
今まで、300人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催
香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
企業の健康管理を
アロマと看護で
行います
セルフヒーリングアロマライフ
【鹿児島／全国】
嗅覚反応分析士
鈴木 めぐみ
自己紹介はこちら
嗅覚反応分析 アロマクラフト作成 アロマ講座 
嗅覚反応分析士（AHIS認定）トップインストラクター（JAA認定）
本日は
新しい講座について
お話します。
実は、私
JAAのトップインストラクターを
持っています
持ってるだけで、活用できていないので
今年は皆さんにアロマを
もっともっと好きになってもらえるように
アロマコーディネート養成講座を
開始したいと思います
これらのアロマの成分には、
気分の落ち込みを改善する作用が
あると言われています。
沈みすぎた気分を明るくしたり、
忙しすぎてストレスで
煮詰まった気分を解放したり
してくれるかもしれません。
①ラベンダー
草の青っぽさが残るフローラルで
穏やかな香りです。
鎮静作用と高いリラックス効果が
あると言われています。
自分をうまく表現できないとき、
後悔があるとき、繊細で傷つきやすい
気分のときにおすすめです。
②ローズマリー
草木のスッキリした香りです。
強壮作用が期待でき、心身を温め、
沈んだ気持ちを元気にしてくれそうです。
深い悲しみを引きずっているときにぴったりです。
③ローマン・カモミール
甘いりんごのような草の香りです。
鎮静と緩和の働きが期待でき、
不安やイライラを取り除いてくれそうです。
気分のアップダウンや、す
ぐにカッとしてしまうとき、
穏やかに落ち着きたいときに。
④シダ―ウッド
甘くウッディな香りです。
鎮静と高揚の両面の作用が期待でき、
精神のバランスを保ってくれそうです。
不安、緊張の緩和に。
⑤ベルガモット
グリーンシトラスの甘く爽やかな香りです。
鎮静とリフレッシュ作用が期待できます。
働きすぎで精神が張りつめたり
煮詰まっていたりする方におすすめです。
⑥マージョラム
スパイシーなハーブの香りです。
鎮痛と温めの作用が期待でき、
心がホッと緩みます。
仕事に集中しすぎて、リラックスの仕方を
忘れてしまったときにおすすめです。
⑦ゼラニウム
グリーンフローラルの甘くて強い香りです。
精神のバランスを保つ作用が期待できるので、
不安でソワソワする気分を落ち着かせたい
ときに向いています。
⑧ジャスミン
しっとりした濃く甘い花の香り。
高揚と鎮静の作用が期待でき、
精神のバランスを保ちたいときにおすすめです。
子宮強壮作用もあると考えられていて、
女性ホルモン系の気持ちの
アップダウン症状にも向いています。
⑨オレンジ・スイート
甘くフルーティな香りです。
リラックスと高揚作用、
浄化作用が期待できます。
気分を明るくし、もやもやした頭を
スッキリさせてくれます。
⑩レモン
グリーンシトラスの香りです。
精神強壮作用が期待でき、
気分を爽やかにリフレッシュしてくれます。
続きは、また明日お届けします
1月30日(月曜日)
20時から
募集開始します！
LINE公式より
お申し込みを受付いたしますので
LINE公式の登録を
よろしくお願いします
プレゼント企画も
まだまだやっています🍀*゜
AHISのホームページは
こちら
JAA(日本アロマコーディネーター協会）
のHPはこちら
LINE公式登録者プレゼント企画
LINE公式登録者
プレゼント企画
／
毎日を楽しく
キラキラしたものに
～心も体も～
元気になる
アロマ
＼
と題して
あなたの好きなアロマから
食事・ストレスケアなどが
わかるPDFと
／
永久保存版！
アロマの使い方が
ひと目でわかる
３ステップ♡
＼
と題して
今からアロマを使いたい方に
アロマの基礎知識を
お伝えします。
ＬＩＮＥ公式からプレゼント
いたしますので
登録していただけると
嬉しいです。
ＬＩＮＥ公式に
「アロマプレゼント」
とメッセージを
送ってください
鈴木めぐみ公式ＬINE
登録はこちらをクリック
ID検索は ＠475asxhc
@マークを忘れずに
登録後は
お気に入りのスタンプなどを
送ってくださると嬉しいです
アロマ人気記事