一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）
2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡
今まで、250人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催
香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
企業の健康管理を
アロマと看護で
行います
セルフヒーリングアロマライフ
【鹿児島／全国】
嗅覚反応分析士
鈴木 めぐみ
自己紹介はこちら
嗅覚反応分析 アロマクラフト作成 アロマ講座 
嗅覚反応分析士（AHIS認定）トップインストラクター（JAA認定）
10月の中旬から
土日も休みなく
動いていたら
ついに
体調を崩してしまいました。
そんな時
アカデミーの仲間の
よもぎパックを購入し
お風呂にいれて
みました。
よもぎ蒸しをされている
石郷じゅんこさんの
ブログはこちら
じゅんこさんは
年子（５歳、4歳）の子育てママ。
よもぎ蒸しや腸セラピーで
30代からの妊活における
体質改善をサポートしています。
そして
妊活や子育てで疲れた
ココロや身体を軽くする
お手伝いもされているんです
よもぎ蒸しは、
身体の温度が上昇し
「血流が促進」され疲労物質が排出されるだけでなく
「内臓が温まる」ことにより
婦人系トラブルの改善や便秘の解消も期待できます。
その他にも「よもぎ」には
ホルモンバランスを整える効果もあり
「リラックス効果」や自律神経が整うことで
「不眠」や「ストレスの解消」も
あるといわれています。
●新陳代謝アップ
●低体温改善
●免疫力向上
●むくみの解消
●冷え性の解消
●肩こりが楽になる
●疲労回復
●便秘の解消
●ストレスの緩和
●不眠の解消
●肌荒れの緩和
●貧血症状
●月経不順の改善
●産後の子宮管理
じゅんこさんのサロンでは
よもぎ蒸しを体験できますが
お近くに住んでいない方には
よもぎパックがおススメです。
よもぎパックを
沸騰したお湯に入れ
数分にだした後
お風呂のお湯に入れるだけ。
体を温める効果が高いためといわれています。
血行促進効果、発汗作用、抗酸化作用で
皮膚のターンオーバーを促進してくれます。
体表面だけでなく
体の芯から温まるので
冷え性改善、肩こりからくる頭痛など
にも効果があると言われています。
私もお風呂から上がった後
足がポカポカして
すぐに入眠できました。
急に寒くなってきたので
しばらくは
よもぎのお世話になろうと
思います
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