一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）
2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡
今まで、200人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催
香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
仕事に育児にがんばる
女性の心と体を応援します
セルフヒーリングアロマライフ
【鹿児島／全国】
嗅覚反応分析士
鈴木 めぐみ
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嗅覚反応分析士（AHIS認定）トップインストラクター（JAA認定）
本日は
レモンユーカリについて
お話します。
蚊などの害虫を遠ざける
忌避効果がある精油
世界に700種ほど存在する
ユーカリの一種として、
レモンの様な酸味と甘みを
感じられる独特な香りを放つ事から
和名で「レモンユーカリ」と
呼ばれています（学名Eucalyptus citriodora）。
オーストラリア原産のフトモモ科の常緑高木で、
代表的な品種であるユーカリグロブルスは
1.8シネオールが主成分であるのに対し、
レモンユーカリは「p-menthane-3.8-diols」の
前駆体であるシトロネラールという
テルペン系アルデヒド類が主成分です。
同様の成分を含有している
イネ科のシトロネラよりも
昆虫忌避成分の含有率が
非常に高いのです。
精油に使われる主なユーカリ精油3種と特長
■ユーカリ・グロブルス（学名：Eucalyptus globulus）
1.8-シネオールの成分が80％を占める。
呼吸器系の様々な症状に効果を発揮し、
鼻やのどの炎症や痛みを緩和したり、
抗菌、消臭作用など様々な作用があります。
■ユーカリ・ラディアータ（学名：Eucalyptus radiata）
「シネオール」と「モノテルペノール」という
珍しい組み合わせにより、
抗ウィルス作用と抗菌作用優れ、
風邪や花粉症の季節に
とても役立ちます。
1,8-シネオールの含有率がやや低く、
ケトン類を含まないため、
より安全に使用することができます。
■ユーカリ・シトリオドラ（学名：Eucalyptus citriodora）
別名「レモンユーカリ」とも言われる
シトリオドラは、
その名の通りレモン様の香りが特長で、
シトロネラールというテルペン系アルデヒド類が
主成分で昆虫忌避作用があるのが特長的です。
❖こころに
＊鎮静など
さわやかなレモン様の香りは、
鎮静作用がある事から、
心を落ち着かせてくれるので
リラックスしたい時に適した香りです。
また爽やかな香りは
無気力感や疲れた心を癒やし、
心を明るく元気にしてくれる効果も期待できます。
❖からだに
＊抗炎症＊鎮痛＊抗菌・抗真菌など
主な成分であるシトロネラールは
抗炎症作用や鎮痛作用があり、
筋肉の痛みを和らげ、
炎症を鎮める働きが
期待できます。
筋肉痛や肩こり、神経痛などの
痛みや炎症の緩和に役に立つ精油です。
また、虫に刺された時のケアや、水虫にも効果を発揮します。
❖くらしに
・虫除けに
シトロネラールの成分を多く含み、
昆虫忌避作用があるので
天然成分の虫除けとして、
スプレーや置き型のディフューザー
として活用できます。
・消臭スプレーとして
デオドラント効果も期待できるので、
アロマスプレーとして夏の汗ばむ季節に
持っていると役立ちます。
柑橘、フローラル、ハーブ、
樹木系の精油と調和します。
特にハッカ系やラベンダー、
レモングラスなどとよく調和します。
香りがやや強いので少なめに
ブレンドするとバランスを
取りやすいでしょう。
アウトドアでの虫除けとして
アロマスプレーで
ベビーカーや靴などにスプレー。
ディフューザーで空間に香りを
拡散することでお部屋の虫除けに。
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