【アロマお役立ち】胃腸の気の流れをよくするアロマ♡

高校生の息子、中学生の娘を
一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）

2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡

今まで、200人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催

香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
　
仕事に育児にがんばる
女性の心と体を応援します　

セルフヒーリングアロマライフ　

【鹿児島／全国】

嗅覚反応分析士

鈴木　めぐみ
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　嗅覚反応分析　

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　アロマ講座　

　嗅覚反応分析士（AHIS認定）

トップインストラクター（JAA認定）

本日は

コリアンダーについて

お話します。

コリアンダーとは？

コリアンダーはセリ科の一年草です。

30～90cm程まで育ちます。

中国や東南アジア、中南米で

食用として使用されています。

タイではパクチー、中国では香菜（チャンツァイ）、

中南米ではシラントロと言われています。

3000年以上も前から栽培が始まった

とされるコリアンダーは、

聖書を始め様々な書物にも登場し、

私たちの文化に欠かせないもの

として発展しました。

寺院やお墓にも使用され、

媚薬としても飲まれていました。

どんな人に使ったらいい？

心への効能
コリアンダーは永続性と深く関連します。

安心感や平和がずっと続くことを

信じる気持ちにさせてくれます。

スパイシーな香りは情熱さも伴い、

創造的な夢をみる人に

力を与えてくれます。

マンネリ化した日常や

先が見えない状態を打破し、

もっと創造的で

生き生きした未来を

導く力を与えてくれます。

体への効能
胃腸の気の流れをよくする精油です。

特に、消化や腸内ガスの排出に効果的です。

ストレスが原因の下痢や便秘、腹部膨張など

にもいいです。

気を循環させるため、筋肉痛、関節痛、

神経痛などの痛みの緩和にもなります。

皮膚への効能
刺激が強いのであまり皮膚には

使われませんが、

じんましんや湿疹、火傷に

いいと言われています。

香りの相性がいいブレンド

ハーブ系、柑橘系、スパイス系の香りと相性がいいです。

ハーブ系・・・クラリセージ、ペパーミント
柑橘系・・・ベルガモット、レモン
フローラル系・・・ラベンダー
スパイス系・・・カルダモン、クローブ、ナツメグ
オリエンタル系・・・サンダルウッド、ジャスミン
樹木系・・・カユプテ、サイプレス、ティーツリー、プチグレン