【アロマお役立ち】神経系の鎮静作用が強く、ほっとひと息つきたい時やストレスから解放されたい時に♡

高校生の息子、中学生の娘を
一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）

2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡

今まで、200人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催

香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
　
仕事に育児にがんばる
女性の心と体を応援します　

セルフヒーリングアロマライフ　

【鹿児島／全国】

嗅覚反応分析士

鈴木　めぐみ
自己紹介はこちら

　嗅覚反応分析　

　アロマクラフト作成　

　アロマ講座　

　嗅覚反応分析士（AHIS認定）

トップインストラクター（JAA認定）

本日は

リトセアについて

お話します。

リトセアとは？

中国では古くから

料理や薬として

使われてきました。

リトセアは

メイチャンという名前でも呼ばれ

「中国の女神」という

意味を持ちます。

今でもリツェアクベバの多くが

中国産の精油です。

レモンに似た、万人に好かれる香りなので、

香水など様々な香りづけに

使用されています。

植物の特徴としては
10m位まで成長する、

比較小さな常緑樹です。

中国や東南アジアに生息します。

柑橘類の植物ではありませんが、

レモンやレモングラスと

似た香りがします。

どんな人に使ったらいい？

心へ
穏やかさをもたらしてくれる香りです。

すっきりした香りはリフレッシュをし、

やる気を起こさせてくれ、

集中力を高めます。

常に前向きにいられるように

サポートしてくれます。

また、心に温かさと愛情を

もたらしてくれます。

体へ
呼吸器系の不調を緩和してくれます。

また消化を促進します。

高いデオドラント効果もあります。

皮膚へ
皮脂バランス調整作用があるため、

スキンケアにも向いています。

ニキビを防ぎ、皮膚炎などの炎症も

鎮静化させてくれます。

香りの相性がいいブレンド

ハーブ系、フローラル系とは

基本的に相性がいいです。

ハーブ系・・・クラリセージ、バジル、ローレル
柑橘系・・・オレンジ、グレープフルーツ
フローラル系・・・カモミールローマン
スパイス系・・・カルダモン、ブラックペッパー
オリエンタル系・・・イランイラン、サンダルウッド
樹木系・・・シダーウッド、ティーツリー
樹脂系・・・フランキンセンス

おすすめの使い方

芳香浴

スキンケア

ハウスキーピング

（特に虫よけスプレー）

沐浴