一人で子育て中
看護師歴24年
（循環器内科・透析内科を経験）
2021.7月
臨床看護師卒業
アロマが仕事になりました♡
今まで、200人以上の方に
アロマ講座やワークショップを
開催
香りの好みからあなたの体調に
合わせた診断結果で
自然治癒力アップ♡
仕事に育児にがんばる
女性の心と体を応援します
セルフヒーリングアロマライフ
【鹿児島／全国】
嗅覚反応分析士
鈴木 めぐみ
自己紹介はこちら
嗅覚反応分析 アロマクラフト作成 アロマ講座 
嗅覚反応分析士（AHIS認定）トップインストラクター（JAA認定）
本日は
アロマのよいところについて
お話します。
アロマテラピーは、
植物から抽出した香り成分である
「精油（エッセンシャルオイル）」を使って、
美と健康に役立てていく自然療法です。
アロマテラピーの目的
●心と身体のリラックスやリフレッシュを促す
●心と身体の健康を保ち、豊かな毎日を過ごす
●心と身体のバランスを整え、本来の美しさを引き出す
五感の中で唯一脳に
ダイレクトに伝わるのが
「嗅覚」です。
香りの分子を嗅覚が
キャッチすると、
感情や本能をつかさどる「大脳辺縁系」や、
自律神経系をつかさどる「視床下部」に
その情報が伝わり、
体温や睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能など
のバランスを整えます。
また、アロマテラピートリートメントなどによって、
精油成分が皮膚から身体に
働きかけることもわかっています。
アロマテラピーに用いられる、
精油のさまざまな利用法に
ついて紹介します。
芳香浴法
沐浴法
吸入法
フェイシャルスチーム
湿布法
トリートメント法
手作り化粧品
美容と健康にアロマを活用する
生活の中でアロマを活用する
コミュニケーションにアロマを活⽤する
スポーツシーンにアロマを活用する
などさまざまな利用方法があります
簡単な使用方法は
芳香浴法です。
精油を拡散して
香りを楽しむことで、
心と身体のバランスを整える方法です。
・ティッシュペーパーやハンカチに
1～2滴垂らしてデスクや枕元に置きます。
・アロマポットやアロマディフューザーなど、
専用器具を用います。
ティッシュペーパーに垂らすだけで
素敵な空間が出来上がります
皆さんはどんな香りが好きですか？
AHISのホームページは
こちら
JAA(日本アロマコーディネーター協会）
のHPはこちら
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