先週末に開催した「自分振り返り法」に
レビューを書いてくださったので
ご紹介させてください。
講座中はワークをひたすら進めていくので
〝感じること〟よりも〝やってみること〟
に脳神経を働かせていただいてます。
(トップダウン型のセントラルエグゼクティブネットワーク)
ワークから見えてくる〝流れ〟を知って
後から気付きがじわじわくるというのは
〝感じる脳〟の働きなんですよね。![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
(感じる・気付くサリエンスネットワーク)
そして、振り返り法から導き出した
次への「指針」を採用していくプロセスは
またトップダウン的に自分を運用していく
脳のしくみを活用する。
この「行ったり来たり」の中で
気付きと修正を繰り返しながら
自分のデフォルトがより良い在り方
より良い動き方に書き換えられていく。
振り返り(フィードバック)の手法は
そんなふうに日常に生かされていくんですよ。
振り返り法のワークは「成果」を見ていきます。
これを難しく感じる方も多いのですが
それは私たちの脳のしくみとして
ネがティビティバイアスがかかりやすい
という特徴があったりするから。![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
![上差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/527.png)
でも私たちの脳には前述のとおり
トップダウン的に「意識して目を向ける」
ということができるしくみもあるので
〝難しい〟〝分からない〟というモヤモヤは
脳の開通工事みたいなものなんですよ。![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
最後にもうひとつ。
昨日ご紹介したエストロゲン子ちゃん こと
坂田純子さんが『声のブログ』の中でも
振り返り法からの気付きを話してくださったので
ご紹介させていただきます。
※追記
ブログにもご感想を上げてくださっていました♡
素敵なご感想のシェア
ありがとうございました!
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