毎朝のエクササイズをルーティン化してから
30回目の早起きピラティスが昨日でした。
ジョセフ・ピラティスさんが残したとされる
こんな言葉
In 10 sessions you will feel difference,
In 20 sessions you will see difference, and
In 30 sessions you will have a whole new body.
たった10分強の早起きピラティスで
これをどこまで再現できるのか？
の実験にお付き合いくださった皆さま
ありがとうございました！
実際にはお休みされた日もあるので
30回目は人それぞれに違うとおもいますが
定点観測的に写真に残していた
初期と現在の坐位姿勢の変化がこちら。
坐位なので分かりにくいかもしれませんが
初期と現在では身体の引き上がり方が違います。
変化が見えると嬉しいし
モチベーションが上がりますよね♡
気持ちよく早起きできる季節になりましたので
引き続き6月も無料レッスン継続します！
今のところ7月も続ける予定ですが
ワタクシゴトで大変恐縮ながら
8月はいよいよ娘が最後の甲子園（←応援）
ということでお休みさせていただくかもです。
なお、今後もルーティンで行ないますが
少しエクササイズをレベルアップしちゃおかな
とか目論んでおります。
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