頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
今日は「振り返り法」セミナーでした。
振り返り法はワーク盛り沢山な講座なもので
時間配分がパツパツで全く余裕がなく
このワーク中の隠し撮りだけが唯一の写真💧
みんな真剣！！😆
私自身がこのセミナーを受けたのは
いつだったのかなぁ？と
昔のブログを確認してみたら
なんとちょうど10年前！
2009年の12月でした。
今日はそのときの自分のワークをね
参考までに持っていっていたのですがね...
そのとき描いた「未来のプラン」が
その後かなり高い確率でその通りに進んでて
さらには「あのときの未来」の延長上に
今の自分が立っていることが確認でき
あらためて、自分を基軸に置いて
「フィードバックから指針を立てること」
の凄さを実感した今日でした。
今日の振り返り法をご一緒した3人と
1年後の来年の年末あたりにまた
【答え合わせのフィードバック会】
とかしたら面白いかもしれないなー
このワークは自分ひとりでもやれるので
興味ある人は以下の記事たちを参考に
ぜひぜひトライしてみてくださいね！
（各ワークのやり方も書いています）
〔自分振り返り法〕0-1.今日から連載します！まずは全体像から
〔自分振り返り法〕0-2.大切なのは「自分」を基軸におくこと
〔自分振り返り法〕1-1.「成果」のフィードバック～仕事の成果
〔自分振り返り法〕1-2.「成果」のフィードバック ～関係性&リラックス
〔自分振り返り法〕2-2. 年間事件 ～確定した未来の方向性
振り返り法から新年の指針を立てられた方は
ぜひ来年末、答え合わせをご一緒しましょ♪
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