今日は、昨年12月に開催した
エスモーズ強み動画セミナー・視聴勉強会
特別編「振り返り法」にご参加くださった皆様と
振り返り法のワークのシェア会をしました！
2017年の指針を立てるため
ブログに書き始めた〔自分振り返り法〕も
今回が最後のワークです。
〔自分振り返り法〕0-1.今日から連載します！まずは全体像から 〔自分振り返り法〕1-1.「成果」のフィードバック～仕事の成果 〔自分振り返り法〕1-2.「成果」のフィードバック ～関係性&リラックス 〔自分振り返り法〕2-1.年間事件 ～節目・流れのチェック 〔自分振り返り法〕2-2. 年間事件 ～確定した未来の方向性 〔自分振り返り法〕 3.無意識のフィードバック このワークについては1年前にこんな記事を書いています。
過去から未来を読み解いてみる 人生年表とは、名前のとおり自分の人生を年表に落とし込み、
自分独自の流れ・規則性のあるサイクルを見つけていくワーク。
具体的には、二十歳くらいから今までの出来事を
時系列で「年表」にまとめていきます。
転機だったり、出会った人だったりを、仕事・プライベート問わず書きだす。
それを眺めてみると、
人生の流れに規則性があるのが
不思議と見えてきたりします。
私の場合は「５年」の周期で、
それが２サイクル=「１０年」で新しい流れが来る。
去年の記事にも書いたのですが、
2015～16年の流れが2005～6年ととてもよく似ていて、
2016年は再始動の年 再始動の時期は4月～ 1月～3月はその準備期間という予測は、まさにこの通りだっただけでなく、
実は1年全体を振り返ってみても2006年とリンクしていました。
ざっくり書き出してみると、
2005年
3月 妊娠がわかる
4月～実技を伴う仕事から全て外れデスクワーク中心に
9月～産休に入る
10月 娘を出産
2006年
1月～春からのレッスン復帰に向けトレーニングを再開
4月 レギュラーレッスン復帰
秋 日本フィットネス協会アクアスペシャリスト受験→合格
2015年
6月 夫の東京転勤が決まる
7月 スタジオを閉店 仕事がいったんゼロに
9月～神奈川での生活がスタート
2016年
1月～ 自由が丘でもピラティスセッションが少しずつ稼働しはじめる
4月～ フィットネスクラブのレギュラーレッスン復帰
秋 エスモーズのお仕事がスタート
・・・とこんな感じで、昨年は
2016年は再始動の年 再始動の時期は4月～ 1月～3月はその準備期間 秋から新しい立場での仕事がスタートというところまでがリンクしていました。
そして、今日のワークシェア会のために
昨夜、自分の人生年表を眺めていたときに
2017年は仕事が順調に進む分、
仕事ばかりに目を向けず、
家族との生活をより一層大切にしなきゃいけない1年である、
ということに気が付くことができたんです！！！
これは自分にとってめちゃくちゃ大事なことでした。
この人生年表のワークは、
ここまでやってきた前の1年の振り返りから見出した
次の新しい1年の方向性と照らし合わせてみて、
そこに不整合がないかどうか見ていくのに役立ちます。
次の記事では振り返り法のワークから立てた
2017年の方向性をまとめてみて、この連載を終えたいと思います。