頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
昨日開催した振り返り法について
ご参加くださった121FITNESS 近藤綾さんが
Facebookにご感想を綴ってくださいました。
今日はいつもお世話になっている西村由美さんの「自分振り返り法」セミナーを受講させていただきました♪
来年に向けて事業計画書を書く手前、
由美さんの投稿が目に飛び込んできました✨
「これからの未来を描くために大切なことが見つかりそう！」
この
必要な時に必要な人、物、出来事が目の前に現れる。
というのも今年気付いたこと。
今の自分に必要な学び。とばかり
即申し込みしました✨
導入は、「まずリセットする」というところから。
「◯◯をやめる」「◯◯はしない」
がポイント。
つい、
『えっ、やろうとしてました！』
という自分の中で当たり前になっていたルールが覆されたよう。
じつはこのリセットが出来ていなかったから、
「可能性を制限していた」
「自信が無くなって先が思い描けなかった」
のかもしれません。
振り替えってみると、私の2019年は
人との出会いによって前に進むことが出来た
1年で、1人では出来ないことに多くチャレンジさせていただけました。
出会いだったり事件だったり。
本当に不思議で
偶然に
なのかもしれないけれど、
何か法則がある
ということに気付きます。
自分を基軸に振り替えることで
自分の進む道が見えてくる。
今日はそんな可能性が見えた時間でした♪
ご一緒してくださった皆様、
ありがとうございました✨
自分が一番に自分自身の理解者であるからこそ、この振り返りのワーク、
とっても重要だと実感！
今日は正直、ペンが軽快に走ってくれず、
立ち止まって
うーん、と考えこんでしまうことばかり笑
けれどとってもワクワクしました。
半年後、1年後の自分に会う日を楽しみに、
ワークを続けていこう～
自分でしか作れない、未来に向かいます。
「自分でしか作れない」未来であり
「綾さんにしか創れない」
そして
「綾さんだからこそ創れる」
未来なんだと思います。
初めて取り組んだフィードバックのワークに
昨日はかなり苦戦されていたご様子でしたが
ワークをブラッシュアップしていくうちに
こんな感じにね
「未来の指針」が
クリアに見えてくるはずです。
このワークはやればやるほどに
視界がくっきりしてきます。
講師としてワークをナビゲートしながら
私自身もまた１つ自分オリジナルの法則を
発見してしまった話は、また別記事で！
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