頑張らなくても身体は変わる♡
自由が丘でマシンピラティス
大人世代のライフスタイルに
「普段着のピラティス」をご提案
ピラティスライフ・ナビゲーター
西村由美です
先日の「からだのしくみ」学習会について
ヨガ＆ピラティスインストラクターの
上山千春さんが書いてくださった
Instagramをご紹介させていただきます！
BE YOGAさんの養成講師でもある千春さん。
骨盤を触る方向と力加減が、今日学んだテーパー関節の方向にぴったりあってる。関節包の滑液の状態も納得。こんな効果があったんだ、嬉しい。
このあたりのお話、ぜひ次回、
上山さんからシェアしていただきたい♡
次回は11月2日(土)16時30分～
今回学んだ「からだのしくみ」を
エクササイズに落としこむ場として
「からだのしくみ」エクササイズ研究会
を開催いたします。
今回の学習会のリビューを
最初に行なってから始めますので
今回不参加の方でも大丈夫です！！
近日中に募集をスタートします。
先行案内をご希望の方は下記フォームより
お問い合わせください。
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