満席【キャンセル待ち】ピラティスで学ぶ『動くカラダ』の基礎知識 | 「自分」とつながる時間。~西村由美のTokyoピラティスライフ

「自分」とつながる時間。~西村由美のTokyoピラティスライフ

自分本来の自然体に戻る。
そうすれば自ずと
「美しい動き」に戻ってゆける。
ピラティス=ライフスタイル。

※こちらの講座は🈵満席となりました。以降、キャンセル待ちのみ承ります。



この秋。始まります!

ピラティスで学ぶ

『動くカラダ』の基礎知識

~ピラティスインストラクター養成講座・入門~



「運動している時って、カラダの中で

 何が起こっているの?」

「正しい姿勢ってそもそも何?」



「運動機能の再学習」

とも言われるピラティス。



「なんだか特殊なエクササイズを

 するんでしょ?難しそう・・・」



いえいえ。

ピラティスって、

私たちが生まれてから

知らず知らずのうちに行ってきた

カラダの使い方を改めて「学んで」いく

1つのツールなんです。



シンプルだけど多くの気付きや

変化を与えてくれる。



大人になると

運動習慣が無くなってしまったり

筋肉のバランスが崩れてしまったり・・・



私たち人間のカラダの中には、

もともと「正しい動かし方」のプログラムが

備わっていたはずなのに、

成長するにつれて悪い癖がつき、

本来の「カラダの機能」を忘れてしまったり、

誤ったプログラム化が進行していた、

なんてことがあるのです。



その結果、カラダの不調を

招いてしまっていることも。



ピラティスで、

カラダのしくみを理解して

良い状態にリセットしませんか?



また、理解することで、

ご自身や、さらに身近な方において

「どうして痛みがでるんだろう?」

「どうしてこの動きが苦手なんだろう?」

そんな疑問を解決できる鍵をつかむ

チャンスです!




こんな方におススメ!


メモピラティスインストラクターを目指す方

メモ運動指導に関わっていきたい方

メモカラダのしくみに興味がある方

メモピラティスってどんなものか体感してみたい方



【ピラティスで学ぶ『動くカラダ』の基礎知識】
~FITNESS-SCHOOL121 
 ピラティスインストラクター養成講座【入門】~



スケジュール:全3回

2019年 11月12日・19日・26日 【火曜日】


開講時間:14:00~17:00


受講費:50,000円(税別)


*受講が難しいお日にちは、振替受講も応相談となります。


入門講座受講終了後、

【基礎】/【応用】(それぞれ全5回構成を予定)を開講いたします。

こちらは追ってスケジュール・料金等を公開いたします。



どんなことが学べるの?


①ピラティスを知る
 *ピラティスとは?
 *ピラティスの原理原則


②カラダのしくみを知る
 *筋肉の機能別分類
 *生体力学的原則


③動いて実感・正しい「動き」の習得
 *準備(基礎技術・W-up)のエクササイズ
 *基本エクササイズ
 *応用エクササイズ


旗カラダの構造・動く中でのしくみを理解し

 動画を活用したり実際にエクササイズを

 通して体感していきます。


旗見て・聞いて・動いていく中で

 理解が深まっていきます。


旗予習・復習に取り組みながら

 無理なく進めていくことが出来ます。






【入門】講座終了後の道のりは?


音譜ご自身のカラダのケアとしてはもちろん

 学んだことをインストラクターとして

 活かしていただけます!


音譜「FITNESS-SCHOOL121認定 

 ピラティスインストラクターBIGINNER」

 資格が発行されます。


音譜FITNESS-SCHOOL121にて、

 ピラティスのイベント企画・開催が

 可能です。


音譜講座修了後もブラッシュアップ講座などの

 サポートがございます。


音譜続けて【基礎】→【応用】講座の受講が

 可能となります。


【基礎】【応用】講座では、

「指導法」のスキル獲得・中級Ex実践など

知識を深めたり指導の実践演習を繰り返すことによって

ピラティスインストラクターとしての実力を養います。



宝石赤申し込み方法


お申込みはメール╱お電話(近藤呼出)╱下記フォームいずれかよりお願いいたします。

例:「ピラティス養成講座申し込み希望・お名前・お電話番号」


手紙 fit121@121fit.jp
電話 03-5647-7288


お申込み・お問い合わせフォーム
https://form.run/@fit--2073

*メール・フォームより受付の場合、5営業日以内にメールでご返信差し上げます。


定休日:木曜日


https://121fit.net/blog/20190929-898/



■講師紹介


メイン講師:西村 由美


フィットネスインストラクター歴28年/ピラティスインストラクター歴15年にわたり、年間のべ3,000名以上にレッスン指導し続けてきた経験を生かし、大手フィットネスクラブのインストラクター養成やマニュアル監修を手掛けるなど、フィットネスを「教える仕事」のスペシャリストとして活躍。 現在は「分かりやすい」と評判のピラティスレッスン指導のほか、「ピラティスの基礎」ワークショップ、「教える仕事の強み」実践講座などセミナー講師としても活動している。




アシスタント講師:近藤 希実


ヨガインストラクターとして様々なエリアで活躍中/身体の動きへの学びを深め、パーソナルトレーナーとしても活動を開始/ヨガとピラティスのそれぞれの良さをわかりやすくブログやレッスンを通して伝えている。

保有資格:全米ヨガアライアンスRYT200、マキノカオリヨガカレッジ修了、ヨギーインスティテュート・ピラティスベーシック修了・

FITNESS-SCHOOL121認定 ピラティスインストラクターADVANCE